Hvordan sette arbeidsmål [Eksempler for 2025]

Nytt år, ny deg? Hvert år setter millioner av mennesker seg mål for personlig og faglig vekst når kalenderen går mot et nytt år. I følge en YouGov-undersøkelse utført i desember 2024, planlegger 31 % av voksne amerikanere å sette seg mål for 2025 . Hvilke oppløsninger topper listen? Spare mer penger (26 %), forbedre fysisk og mental helse (22 % og 17 %), og trene mer (22 %).

En annen undersøkelse fra Statista viser at 41 % av tyskerne planlegger å tilbringe mer tid med familie og venner, 40 % har som mål å unngå stress, og 16 % har til hensikt å avansere i karrieren . Dataene viser at vi har en tendens til å sette de samme målene år etter år: å være sunne, velstående og lykkelige .

Men i 2025 ser karrieremålene ut til å være enda viktigere enn de siste årene. Hvorfor er det det, og hvordan kan du sette deg arbeidsmål for å styrke din posisjon i arbeidsmarkedet i 2025? Jeg er her for å gi noen verdifulle innsikter.

Hva som er inni:

• Viktige grunner til å sette faglige mål i 2025
• Hvordan sette arbeidsmål for 2025
• Eksempler på arbeidsmål for 2025
• Bonus: En kort introduksjon til BHAG-metoden (Big, Hairy, Audacious Goals).

Spor tiden din og nå målene dine med Timeular

Kickstart 2025 og begynn å spore tiden din for å få praktisk innsikt i hvordan du kan forbedre produktiviteten og tidsstyringen.

Kom i gang gratis

Hva er arbeidsmålene?

Arbeidsmål, også kjent som profesjonelle mål , er mentale mål eller milepæler som holder deg fokusert og gir deg et dytt til å utvikle deg i din karriere. Arbeidsmål kommer i mange former og fasonger, fra å nå et resultatmål eller øke det profesjonelle nettverket ditt til å forbedre kommunikasjonsferdighetene dine, bli en teamleder eller få en forfremmelse.

Det viktigste å vite om mål? De må være SMARTE: spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og tidsbestemte.

Når det gjelder lengden på profesjonelle mål , kan disse være kortsiktige eller langsiktige mål , avhengig av hva du ønsker å oppnå. Kortsiktige mål kan vanligvis oppnås i en relativt smal tidsramme, for eksempel noen få måneder. Langsiktige mål tar lengre tid å nå, og krever minst seks måneder eller opptil flere år.

Her er to måleksempler basert på lengden:

🎯 Eksempel på kortsiktig mål: Utvid ditt profesjonelle nettverk på LinkedIn. Følg fem nye eksperter og kommenter fem bransjerelaterte innlegg hver dag.

🎯 Langsiktig måleksempel: Bli prosjektleder. For å oppnå dette kan det være lurt å få PMP-sertifiseringen din, lære om kapasitetsplanlegging og prosjektkostnadsstyring , samt få tidsstyringsevner og presentasjonsferdigheter (Som du ser, er dette et større mål som tar mer tid å oppnå).

Hvorfor er faglige mål viktig i 2025?

Hjelpemiddelindustrien har møtt betydelige utfordringer de siste to årene, med permitteringer og synkende karrieremuligheter innen IT (-7,5 %), farmasøytiske produkter og bioteknologi (-7 %), og media og kommunikasjon (-5,8 %) ifølge Glassdoor . Legg til dette den raske fremveksten av kunstig intelligens, nye teknologier og trege ansettelser, og det er tydelig at konkurransen på arbeidsmarkedet er hard.

Så hvordan navigerer du i dette? Ved å sette klare faglige mål for 2025. Det handler ikke bare om å holde seg konkurransedyktig – det handler om å ha en plan som holder deg fokusert, motivert og fremover. Studier viser at det å sette spesifikke, utfordrende mål kan øke ytelse, motivasjon og utholdenhet for å flytte karrieren din fremover.

Profesjonelle mål øker også din personlige vekst:

• De gir deg mening: Meningsfulle karrieremål gir deg mål og holder deg motivert. Uten dem er det lett å føle seg fortapt, bare gå gjennom bevegelsene på jobb hver dag. Å sette mål hjelper deg med å fokusere på dine personlige verdier og finne ut hva du virkelig ønsker i karrieren din.
• De hjelper deg med å måle karrieren din og spore fremgang: Å sette kortsiktige mål gjør det lettere å bryte ned de langsiktige målene dine i håndterbare trinn. For eksempel er SMART-målmetoden (som vi skal diskutere senere) en fin måte å vurdere om du er i rute eller trenger å justere tilnærmingen din.
• De hjelper deg å skille deg ut: La oss innse det – mange av oss har høye karriereambisjoner og definerer ofte livene våre rundt arbeidet vårt. Hvis du ønsker å være en høypresterende , er det enkelt å sette profesjonelle mål. I tillegg øker det å oppnå målene dine selvtilliten din, ikke bare på jobben, men også i ditt personlige liv.

Hvordan sette arbeidsmål

1. Stopp opp og tenk over hvor du befinner deg i karriereløpet ditt

Still deg selv spørsmål som

• Hva brenner jeg for, og hva ønsker jeg å lære mer om?

• Hvor vil jeg dra videre?

• Er det fornuftig å oppgradere kompetansen innen samme felt?

• Trenger jeg et karriereskifte?

• Hva gir meg energi i rollen min som jeg ønsker mer av?

• Hva vil jeg ha mindre av?

• Hvilket område av jobben min ønsker jeg å bli bedre på?

• Har jeg nådd et tak i karriereutviklingen min?

Listen kan bli uendelig lang, men du må sette av litt tid til å gjøre et internt arbeid og destillere det som er viktig og fornuftig for deg.

Gjenta til du får et klart og tydelig svar.

2. Skriv ned dine profesjonelle mål

Det neste trinnet i arbeidet med å nå profesjonelle mål er å sette dem opp med et strukturert rammeverk. Husk at karrieremål kombinerer både personlige og profesjonelle mål, og at de bidrar til kompetanseutvikling generelt.

Jeg vil introdusere deg for to metoder du kan bruke når du skal sette deg mål. Jeg er overbevist om at du har hørt om SMART-rammeverket, men det er lite sannsynlig at du har hørt om den andre 👀.

SMART-metoden for fastsettelse av mål

SMART-akronymet kommer fra følgende:

• Spesifikke (S) - Karrieremålene dine (så vel som personlige mål) må være så spesifikke, entydige og klare som mulig. Er det vage ambisjoner? Gjenta dem til de blir konkrete mål.

• Målbar (M) - Kompetanseutvikling høres kult ut, men hvordan vet du når du er i mål? Hvordan måler du fremgang? Hvordan måler du suksess? Sørg for at målene for karriereutviklingen gjør det mulig å spore fremgangen på en objektiv måte.

• Oppnåelig (A) - Selv om du har høye karriereambisjoner, kan du opprettholde motivasjonen ved å sette deg oppnåelige mål med overkommelige oppgaver. Det finnes mennesker (som meg) som har behov for å nå mål som virker svært usannsynlige eller umulige (BHAGS), men det kommer vi tilbake til senere 🙂 .

• Relevant (R) - Er det smarte målet ditt i tråd med yrkeslivet ditt? Matcher det den karriereutviklingen du har lagt opp til? De nye karrieremålene dine kan definitivt matche en ny profesjonell reise (også kalt karriereendring), men sørg for at de er relevante for veien videre.

• Tidsbestemt (T) - Når du legger til en tidsstruktur i arbeidsmålene dine, er du klar til å jobbe hardere og smartere. En forhåndsbestemt tidsramme gjør det lettere å se om du har nådd målene dine for faglig utvikling, og gjør det mulig for deg å justere etter behov. Det tidsavgrensede er også en kilde til motivasjon.

BHAG-målsettingsmetoden

Jeg fikk høre om BHAG-metoden på en workshop om entreprenørskap. Som navnet antyder, er den ikke på den sikre siden, slik SMART-mål-metoden er. Faktisk sikter den mot monumentale resultater, snarere enn målbare mål, og den ble utviklet og brukt mest for å nå et selskaps mål, snarere enn individuelle mål.

For meg fungerer det fordi det hjelper meg å holde fokus på høye nok ambisjoner til at jeg får nok energi og ikke kjeder meg.

Tips: Hvis du noen gang starter en bedrift, bør du huske på BHAG-metoden - den kan fungere veldig bra.

Det store, hårete og dristige målet trenger disse fem egenskapene:

1. Inspirerende: BHAGs er dristige mål som flytter organisasjonens grenser (over det som normalt virker oppnåelig)

2. Langsiktige mål: Disse målene strekker seg vanligvis over flere år og til og med tiår (i mitt eget eksempel på karriereovergang trengte jeg noen år på å vokse inn i den nye rollen, og det samme gjelder for en bedrifts mål)

3. Minneverdige: BHAGs må være rungende og minneverdige for alle involverte interessenter

4. Oppmuntre til lagånd: BHAGs fremmer og lokker alltid til samarbeid og samhandling, ettersom de er store nok til å kreve flere mennesker.

5. Fremme en vekstinnstilling: I BHAG-filosofien er det å mislykkes en naturlig del av prosessen, ellers blir det ingen fremgang. BHAGs sikter mot ekstraordinære prestasjoner, og derfor er det viktig å ha et sterkt og utviklende tankesett.

10 eksempler på arbeidsmål for 2025

1. Forbedre dine ferdigheter innen tidsstyring

Tidsstyring må være en av de viktigste ferdighetene – ikke bare på jobben, men også i livet. Hvordan du administrerer tiden din spiller en stor rolle i din profesjonelle vekst. La oss innse det, hvert prosjekt eller oppgave har en deadline, så det er ingen vei utenom det. Her er noen eksempler på arbeidsmål for å hjelpe deg med å forbedre dine tidsstyringsferdigheter :

A. Begynn å spore tiden din for å finne ut hvordan du bruker tiden din i løpet av en dag og få handlingskraftig, tidsrelatert innsikt om hvordan du kan forbedre produktiviteten. I tillegg en tid sporing app som Timeular vil hjelpe deg med å balansere arbeidsmengden og redusere overtid .

• SMART mål: «Spor tiden min i 30 dager og identifiser 3 måter å forbedre produktiviteten min på.»

B . Bruk en automatisk tidsregistreringsapp som Timeular som gjenspeiler hvordan du bruker tiden din uten noen innsats fra din side. Det er enkelt, nøyaktig og sikkert. I tillegg kan du komme i gang 30 dager gratis .

• SMART mål: «Spor tiden min i 30 dager ved bruk Timeular , som tar sikte på å identifisere og eliminere 2 tidssløsende vaner.»

C . Bruk tidsstyringsteknikker som Pomodoro-teknikken der du deler opp oppgaver i håndterbare biter på 25 minutter, med en 5-minutters pause. En annen teknikk er timeboxing , som ofte brukes i Agile-metodikken.

• SMART mål: "Fullfør 4 Pomodoro-sykluser per dag i de neste 2 ukene for å forbedre fokus og fullføring av oppgave."

Vi har mange ressurser på tidsstyring for å hjelpe deg med å avgrense dine tidsstyringsferdigheter:

• Hva er dårlig tidsstyring og hvordan takle det
• Hvordan lage en plan for tidsstyring
• Gratis maler for tidsstyring

2. Bli en god kommunikator

Sterk kommunikasjon er en game-changer på enhver arbeidsplass. Det hjelper deg med å samarbeide effektivt, forhindre misforståelser og bygge sterke relasjoner. Enten du er en leder eller en ambisiøs, viser investering i denne ferdigheten at du er forpliktet til å vokse og klar til å oppnå resultater sammen med andre.

Her er noen eksempler på arbeidsmål for å forbedre kommunikasjonsferdighetene :

A. Delta i et kommunikasjonsferdighetskurs . I 2025 er sterk kommunikasjon avgjørende, spesielt for å trives i eksterne og mangfoldige team. Å ta et kurs kan være et flott utgangspunkt – det hjelper deg å bygge selvtillit, lære det grunnleggende og øve på nøkkelferdigheter som gjør samarbeid og tilkobling enklere.

• SMART mål: "Fullfør et kommunikasjonsferdighetskurs i løpet av de neste 3 månedene for å forbedre min evne til å jobbe med eksterne team."

B. Øv på ferdigheter i offentlig tale. Å snakke offentlig er ikke lett for alle, men det er en ferdighet som blir bedre med tiden og øvelsen. Den beste måten å forbedre seg på er å sette deg selv der ute og gripe enhver sjanse til å snakke foran andre. Jo mer du gjør det, jo mer vil du legge merke til dine styrker og svakheter, noe som hjelper deg med å bygge bedre kommunikasjonsvaner og jobbe med de som trenger forbedring.

• SMART mål: "Gi én offentlig tale eller presentasjon hver måned de neste 6 månedene for å forbedre taleferdighetene mine."

3. Plukk opp lederegenskaper

Ledelse er ikke noe du lærer over natten – det bygges gjennom erfaring og praksis. Enten du allerede er i en lederstilling eller sikter på en, vil styrking av disse ferdighetene hjelpe deg med å lede med selvtillit og drive suksess.

Her er et par lederutviklingsmål.

A. Utsett deg selv i små doser for å koordinere et team, et prosjekt eller en begivenhet. Start med å ta på deg håndterbare ansvar som lar deg praktisere lederskap og beslutningstaking uten å føle deg overveldet. Dette kortsiktige målet vil hjelpe deg å bygge selvtillit og få erfaring med å håndtere mennesker og oppgaver, og gradvis forberede deg på større lederroller i fremtiden.

• SMART mål: "Lede et lite prosjekt i løpet av de neste 2 månedene for å bygge lederegenskaper."

B. Bygg ditt teoretiske grunnlag. Enhver leder vil innrømme at det ikke er lett å være leder. For å forberede deg på denne rollen, start med å lese bøker og utforske lederskapspodcaster og YouTube-videoer. Følg ledere på LinkedIn for å lære av deres innsikt og erfaringer før du går inn i en lederrolle selv.

SMART mål: "Les en bok om teamledelse og lytt til to lederpodcaster i løpet av de neste 30 dagene."

4. Forbedre dine lederegenskaper

Forskjellen mellom en sjef og en leder ligger i hvordan de nærmer seg teamet sitt. En leder veileder og støtter teamet deres for å nå sitt potensial, mens en sjef har en tendens til å gi ordre og forvente etterlevelse. Ledere inspirerer til tillit, oppmuntrer til samarbeid og fokuserer på å hjelpe teamet deres å vokse. Her er et par eksempler på hvordan du gjør det riktig.

A. Lær hvordan du deler konstruktiv tilbakemelding. Å gi konstruktiv tilbakemelding er en av kommunikasjonsferdighetene som enhver leder trenger. Hvis du leder et lite eller stort team, legg til tilbakemeldingsteknikker til "å-lære"-listen i år.

• SMART mål: "Gi tilbakemelding til 3 teammedlemmer hver måned de neste 6 månedene."

B. Lær hvordan du motiverer teamet ditt . Å gjøre teammotivasjon til en prioritet for 2025 er et smart trekk. Med fjerntliggende og mangfoldige team som blir mer vanlig, er det avgjørende å holde moralen høy for å holde kontakten og engasjere seg. Når ansatte er motiverte, er det mer sannsynlig at de tar initiativ, jobber godt sammen og skaper et positivt arbeidsmiljø – alt dette er nøkkelen til å nå langsiktige mål.

• SMART mål: "Prøv en ny måte å motivere teamet på hver måned de neste 4 månedene."

C. Lær hvordan du delegerer oppgaver . Mange ledere nøler med å delegere på grunn av frykt for å miste kontrollen eller virke mindre dedikerte, men å stole på teamet ditt med viktige oppgaver kan faktisk forbedre effektiviteten og veksten. Ved å delegere kan du fokusere på strategiske mål, styrke teamet ditt og hjelpe dem med å utvikle ferdighetene som trengs for fremtidige lederroller.

• SMART mål: "Deleger en oppgave til et teammedlem hver uke i de neste 2 månedene."

Anbefalt: Hvordan være en god leder

5. Arbeid med balansen mellom arbeid og privatliv

Samfunnet berømmer ofte maset, slik at det ser ut som om jobb bør komme først. Men denne tankegangen kan føre til utbrenthet og påvirke ditt velvære. Fokuser i 2025 på å balansere karriereutviklingsmålene dine med personlig tid, og finne en måte å få begge til å fungere sammen.

A. Legg til regelmessige pauser i din daglige timeplan . Still inn en timer for hvert 50. minutt med arbeid for å ha en 10-minutters pause. Å være klistret til datamaskinen hele dagen vil ikke bidra mer til jobbtilfredshet, men det kan ødelegge din generelle trivsel og ytelse.

Tips: Jeg brukte en gratis app kalt Tadama for å hjelpe meg med dette. Det er flott, sier jeg deg!

B. Ikke gjør overtimer. Gå fra jobben klokken 17.00 hver eneste dag i det neste kvartalet eller til og med de neste 6 månedene. Disse uventede utfordringene kan vente til i morgen. For å spore arbeidstid og holde overtid i sjakk, bruk overtidssporingen .

6. Bli bedre på daglig oppgavehåndtering

Med truende tidsfrister er det lett å føle seg overveldet og under press, spesielt når oppgavene ikke blir fullført i tide. Å forbedre fullføringsraten for oppgavene kan i stor grad forbedre trivselen din på jobben. Her er noen eksempler på arbeidsmål for effektiv oppgaveledelse.

A. Forbedre oppgaveprioriteringen. Les en artikkel om hvordan du prioriterer oppgaver og lær hvordan du prioriterer oppgaver for å unngå å gjenta syklusen med å dra oppgaver fra en dag til en annen.

• Eksempel på SMART mål: «Les én artikkel om oppgaveprioritering innen slutten av denne uken, og bruk minst én teknikk for å prioritere oppgaver effektivt de neste 5 ukene.

B. Bli bedre på tidsestimering. Tidsestimat handler om å finne ut hvor lang tid et prosjekt eller en oppgave vil ta. Det hjelper ledere med å planlegge og fordele ressurser bedre. Jo mer du forstår arbeidets detaljer og utfordringer, jo mer nøyaktige vil dine anslag være. Den beste delen? Du kan forbedre dine tidsberegningsferdigheter med øvelse.

• Eksempel på SMART mål: «Beregn tiden for tre oppgaver denne uken og sammenlign med den faktiske tiden brukt.»

Anbefalt: Les om Warren Buffets 5/25-regel som hjelper deg med å prioritere oppgaver.

7. Mestre håndverket ditt (karriereprogresjon)

I 2025 er det viktig å skaffe seg nye ferdigheter for å holde seg konkurransedyktig i et arbeidsmarked påvirket av permitteringer og AI-fremskritt. Å lære ferdigheter som AI, dataanalyse eller prosjektledelse kan åpne nye muligheter, øke motivasjonen og hjelpe deg med å tilpasse deg nye trender, noe som sikrer både karrierevekst og personlig utvikling.

A. Meld deg på et 3-måneders treningsprogram som forbedrer dine jobbspesifikke ferdigheter.

B. Meld deg på et 1-årig sertifiseringsprogram for å utvikle ferdighetssettet ditt og ta det til neste nivå.

7. Lær deg nye ferdigheter

Kontinuerlig læring kan gi deg et forsprang i alt du gjør på jobben. Du vet ikke hva det neste prosjektet kan dreie seg om, så utvid ferdighetssettet ditt. Sett deg mål for å lære deg nye ferdigheter:

A. Ta en samtale med en kollega fra en annen avdeling for å finne ut hva jobben deres innebærer.

B. Gå til en 6-måneders workshop om noe annet enn dine nåværende jobbansvar, men kanskje komplementært.

9. Bli en tankeleder innen din nisje

Vil du skille deg ut i 2025? Å bli en tankeleder i din nisje er veien å gå. Det bygger din troverdighet, tiltrekker deg nye muligheter og forbinder deg med andre som verdsetter ekspertisen din. Ved å dele innsikt og flytte grenser, vil du utvide nettverket ditt og etablere deg som en go-to-ressurs innen ditt felt.

Her er eksempler på hvordan du kan bli en tankeleder:

A. Del kunnskapen din på sosiale medier. Del kunnskapen din på sosiale medier for å etablere deg som en pålitelig stemme innen ditt felt. Ved å legge ut innsikt, tips og bransjetrender vil du engasjere publikum, utvide nettverket ditt og øke troverdigheten din – alt mens du bygger din personlige merkevare.

• Eksempel på SMART mål: "I løpet av de neste 6 månedene, skriv og publiser en blogg eller et LinkedIn-innlegg per uke"

B. Vær vert for en nettseminarserie. Arranger en webinarserie for å vise frem ekspertisen din, invitere gjester, engasjere publikum og øke synligheten din i bransjen din.

• Eksempel på SMART mål: "I løpet av de neste 6 månedene, vert månedlige webinarer om bransjetrender og del nøkkelinnsikt på LinkedIn."

10. Fremme relasjoner med kolleger

Når du kobler til medarbeidere, er det lettere å samarbeide, løse problemer sammen og dele kunnskap. Disse relasjonene kan føre til bedre teamarbeid, jevnere kommunikasjon og enda flere karrieremuligheter. I tillegg, å ha en pålitelig gruppe mennesker rundt deg gjør at arbeidsdagen føles mindre stressende og morsommere.

Her er noen eksempler på arbeidsmål for å hjelpe deg med å skape bedre relasjoner på jobben:

A. Denne måneden, sett en (virtuell eller personlig) kaffesamtale med et teammedlem du føler at du ikke har snakket med på evigheter, ellers trenger du å ha et tettere forhold.

B. Sett en påminnelse om å konsekvent (hver måned) sjekke inn med forskjellige kolleger du ønsker/trenger for å pleie et bedre forhold til eller tilby mentorskap i noen måneder.

Eksempler på arbeidsmål fra teamet vårt

Går opp et nivå i karrieren

I år er mitt profesjonelle mål å forbedre mine tekniske SEO-ferdigheter og fordype meg i verktøy som Google Search Console. Som innholdssjef har jeg i mange år jobbet med den kreative siden av SEO - med å skrive innhold, lage strategier og utvikle briefs. Etter hvert som rollen min har utviklet seg, føler jeg nå et behov for å fordype meg i de tekniske aspektene. - Karolina Matyska, Senior Content Manager @Timeular

Fortsetter en ny karriere

Etter et par år i salgsavdelingen følte jeg et behov for å følge en annen karrierevei: å bli tekstforfatter. Salgsrollen tilfredsstilte ikke lenger behovene mine, så jeg begynte å gjøre endringer i selskapet, ettersom det var behov for denne rollen i teamet.

På den tiden la jeg en plan sammen med sjefen min, bestemte hvilke mål jeg skulle nå i løpet av noen måneder, og jeg fikk (heldigvis) en god og dyktig mentor som skulle hjelpe meg med å vokse inn i den nye rollen. Det viktigste aspektet ved denne utfordringen var å overføre ferdighetene mine fra salg, og ikke bare til den nye rollen min. - Madalina Roman, tekstforfatter @Timeular

Velg karrieremål og karrierevei

Forhåpentligvis har all informasjonen om hvordan man setter seg arbeidsmål, og eksemplene på profesjonelle mål, hjulpet deg med å finne ut av denne prosessen. Det er ikke lett å tilegne seg nye ferdigheter, samtidig som du skal håndtere din nåværende jobb og forberede deg på fremtidige muligheter, men det er givende. Det er enda mer tilfredsstillende hvis du velger de riktige målene for deg, med hensikt, og disse bidrar også til balansen mellom arbeid og fritid.