Hvordan sette realistiske mål: Den ultimate guiden
Målsettinger. Vi har alle mål, noen mer ambisiøse enn andre. Noen er bare drømmer som vi håper å oppfylle, andre er mål som vi jobber mot hver dag.
Uansett hva dine mål er, er det én ting som er sikkert: Det er viktig å sette seg mål. Det er ikke nok å tenke på dem, du må slutte å stole på flaks og ønsketenkning og jobbe for å nå dem. Og vet du hva som er den beste typen mål? De du kan oppfylle.
Ja, vi snakker om realistiske mål, den typen utfordringer som med litt arbeid og organisering er innen rekkevidde. I denne artikkelen skal vi lære deg hvordan du setter deg realistiske mål, slik at du slipper å tenke på dem du ikke nådde.
Hva er realistiske mål?
Et realistisk mål er et mål du kan nå, gitt dine ferdigheter, din tidsramme og ditt motivasjonsnivå. Men det er bare ved å fastsette disse målene at du kommer nærmere målet.
Det som er realistisk for én person, er kanskje ikke realistisk for en annen, men du bør likevel tenke på realistiske mål som noe som er oppnåelig. Fremfor alt må du tro på målene dine. Hvis du ikke tror på dem fra starten av, kan du ikke virkelig betrakte dem som mål.
Hvorfor er det viktig å sette seg realistiske mål?
Kort sagt, realistiske mål gjør det enklere og raskere å nå dem. På den ene siden holder det oss motiverte og fokuserte på hva vi må gjøre for å nå disse målene, og det er en av de beste måtene å øke bedriftens inntekter på. På den annen side bygger det opp selvtilliten og selvfølelsen i forhold til egne evner, noe som endrer perspektivet vårt og, til syvende og sist, livet vårt!
Men hvordan i all verden definerer du mål som du faktisk kan nå? Nå skal vi avsløre de fem viktigste trinnene for å definere realistiske mål.
Du kan lese mer om hvor viktig det er å sette seg realistiske mål i artikkelen vår.
Hvordan sette realistiske mål i 5 trinn
- Skriv ned målene dine
- Gjør målene dine SMARTe
- Bestem hva du må gjøre for å oppnå dem
- Jobb inn målene dine i fremtidsplanene dine
- Evaluer og juster målene dine ved behov
1. Skriv ned målene dine
Vi begynner med et råd vi ofte gir - skriv en liste.
Å skrive ned lister er en utmerket organiseringsteknikk som gir deg et makrooverblikk over dine kortsiktige og langsiktige mål. Du trenger ikke en endeløs liste med mål: Jo mer kortfattet du er, desto mer fokusert blir du.
I tillegg hjelper det å skrive ned målene dine deg også med å prioritere. Ved å ha en klar visjon om alt du ønsker å oppnå i løpet av en gitt tidsperiode - enten det er ett år eller fem år - er det lettere å prioritere målene og stake ut veien for å nå dem.
- Les om 5/25-regelen av Warren Buffet og forbedre prosessen med å sette deg mål.
2. Gjør målene dine SMARTe
Det spiller ingen rolle om det er personlige mål eller jobbmål. Når du har skrevet ned målene dine, må du sørge for at de er SMARTe: Spesifikke, Målbare, Oppnåelige, Realistiske og Tidsorienterte.
Akronymet SMART ble skapt i 1981 da George T. Doran, en konsulent og tidligere direktør for bedriftsplanlegging i Washington Water Power Company, publiserte en artikkel med tittelen "There's a S.M.A.R.T. Way to Write Management's Goals and Objectives". Siden den gang har dette systemet blitt populært over hele verden og er en av de mest respekterte måtene å sette mål på. Et SMART-mål er altså
- Spesifikk: klar som vann, utvetydig.
- Målbar: med spesifikke kriterier for å vurdere måloppnåelsen.
- Oppnåelig: Det kan ikke være umulig å gjennomføre.
- Realistisk: innenfor rekkevidde og relevant for ditt livsformål.
- Tidsorientert: Den trenger en tidsfrist.
Selv om alle mål ideelt sett bør være SMARTe, forklarer forfatteren at ikke alle mål trenger å oppfylle de fem SMART-kriteriene i det opprinnelige dokumentet. Ikke alt er for eksempel målbart.
3. Bestem hva du må gjøre for å oppnå dem
Å nå målene dine avhenger ikke bare av viljen din. Du må bruke tid, noen ganger penger, ha mange års trening og til og med litt hjelp.
Så når du har satt deg mål, er det på tide å spørre deg selv hva du trenger for å nå dem.
Faktorer som tid, informasjon, opplæring, penger og støtte er noen av de faktorene som ligger utenfor motivasjonen din, og som du bør ta hensyn til. Når du har forstått hvilke ressurser du trenger for å nå målene dine, bør du gjøre ditt beste for å mobilisere dem.
4. Inkorporer målene dine i fremtidsplanene dine
Nå som du vet nøyaktig hvor du vil og hva du trenger for å komme dit, er det på tide å legge en plan. En del av det som gjør målene dine realistiske, er evnen til å inkludere dem i fremtidsplanene dine og jobbe mot dem.
Derfor er det avgjørende å ha en handlingsplan som hjelper deg med å finne ut nøyaktig hvordan du skal nå målet ditt.
Vær kreativ og se etter løsninger utenfor boksen. Dette vil bidra til å sementere målet i tankene dine. Tenk deg at du har satt deg som mål å bli leder for teamet ditt i løpet av de neste fem årene.
En god måte å inkludere målet ditt i fremtidsplanene dine på er å investere i ekstra opplæring, yte ditt beste på jobben og skape viktige relasjoner i bedriften.
Alle beslutninger du tar, bør ta hensyn til de målene du har satt deg, og føre deg nærmere dem.
5. Evaluer og juster målene dine ved behov
Til slutt er vårt tips å være fleksibel med målene dine. Noen ganger skjer det ting, og ikke alt går som vi forutser. Da er det viktig å ha evnen til å innse når et mål ikke lenger er realistisk på grunn av ulike faktorer, og justere det.
Det kan være et spørsmål om timing: Målet du ønsket å oppnå om ett år, kan være oppnåelig om to år. Men det kan også hende at drømmene dine endrer seg på grunn av endringer i livet ditt eller til og med testamentet ditt.
Vi forandrer oss, og målene våre kan og bør forandre seg med oss.
Vi oppfordrer deg derfor til å se på listen over mål fra tid til annen og justere de som trenger det.
Husk: Det er alltid bra å ha en plan, men livet blir sjelden slik du planlegger det. Vær fleksibel, så kommer alt til å ordne seg!
4 tips til hvordan du kan sette deg realistiske mål
Nå som du har fått en oppskrift på hvordan du kan sette deg realistiske mål, skal vi grave dypere. Nå skal vi gi deg fire ekstra tips som kan hjelpe deg med å nå målene dine.
1. Sett milepæler underveis
Som vi sa tidligere, trenger SMARTe mål tidsfrister. Men det er like viktig å sette noen milepæler underveis.
Hvis det tar fem år å nå målene dine, kan du for eksempel sette et kontrollpunkt ved slutten av hvert år. På den måten kan du forsikre deg om at handlingsplanen din viser seg å være den rette strategien.
På den annen side vil det å sette milepæler også gi deg motivasjon, som garantert vil øke når du ser at du gjør fremgang!
Finn noen eksempler på milepæler for prosjektledelse for å sikre at alt går som planlagt.
2. Del målene dine
Vi hører ofte at vi må dele målene våre med noen fordi det gjør oss ansvarlige. I de fleste tilfeller er dette sant. Nyere forskning har imidlertid vist at vi ikke bare bør dele drømmene våre med noen - men med noen vi beundrer.
Ifølge den samme studien er det å dele målene dine med en overordnet ikke bare ansvarliggjørende, men det øker også motivasjonen.
Grunnen er enkel: Du bryr deg om hva denne personen synes om deg og bygger motivasjon fordi du vil gjøre dem stolte.
3. Ikke sammenlign reisen din med andre
Dine mål er kanskje ikke unike, men det er du, dine omstendigheter og dine ressurser.
Selv om det kan være motiverende å ha noen å dele reisen mot et mål med, anbefaler vi at du ikke sammenligner deg med andre.
Du kan bli demotiverende hvis du føler at du kommer til kort, eller overmodig hvis du til enhver tid er nærmere målene dine enn noen andre.
Din reise er unik, personlig og ikke sammenlignbar.
4. Forvent å mislykkes
"Forvent det beste, men forbered deg på det verste". Selv om det er viktig å tro på seg selv og sine egne evner, er det like viktig å være forberedt på å mislykkes.
Det er uunngåelig og vil komme før eller senere. Så juster forventningene dine og vær forberedt.
Du har kanskje ikke nådd alle milepælene dine, men det betyr ikke at du ikke kommer til å nå det endelige målet ditt. Hvis og når du til slutt mislykkes, er det bare å ta deg sammen og fortsette å jobbe mot det store målet ditt.
En balansert dose realisme og håp er alltid den beste veien å gå!
Eksempler på realistiske mål
Nå som du vet hvordan du kan sette deg realistiske mål, har vi samlet noen eksempler på realistiske og urealistiske mål.
- Realistisk: Jeg skal lære et nytt språk og bli flytende i løpet av de neste tre årene.
- Urealistisk: Jeg skal lære et nytt språk og bli flytende på to måneder.
- Realistisk: Jeg vil jobbe hardt for å bli leder for teamet mitt i løpet av de neste to årene.
- Urealistisk: Jeg blir teamets leder etter to måneder i selskapet.
- Realistisk: Jeg skal organisere og optimalisere arbeidet mitt for å øke produktiviteten med 30 %.
- Urealistisk: Jeg kommer til å doble produktiviteten min bare ved å jobbe raskere.
- Realistisk: Jeg skal gå ned 20 kg og nå idealvekten min i løpet av ett år.
- Urealistisk: Jeg skal gå ned 20 kg til et arrangement jeg skal ha neste måned.
Vet du forskjellen mellom produktivitet og effektivitet? Lær mer i bloggen vår.
Konklusjon
Målene våre holder oss motiverte, fokuserte og ambisiøse. Vi må imidlertid skille mellom drøm og virkelighet og innse at ikke alle mål er innen rekkevidde.
Med hardt arbeid, motivasjon og til og med litt flaks kan vi komme langt, men vi må holde føttene på jorden og forstå hvor realisme slutter og urealisme begynner.
Nå som du vet hvordan du setter deg realistiske mål, er det på tide å sette planen ut i livet. Bruk tipsene vi har gitt deg i praksis, og stopp først når du har oppnådd drømmene dine!
Du er kanskje interessert i: