Hur man sätter realistiska mål: Den ultimata guiden
Målsättningar. Vi har alla sådana, vissa mer ambitiösa än andra. Vissa är bara drömmar som vi hoppas kunna uppfylla, andra är mål som vi arbetar mot varje dag.
Oavsett vad du har för mål är en sak säker: det är viktigt att sätta upp mål. Det räcker inte att tänka på dem, du måste sluta förlita dig på tur och önsketänkande och arbeta för att uppnå dem. Och vet du vad den bästa typen av mål är? De som du kan uppfylla.
Ja, vi pratar om realistiska mål, den typ av utmaning som med lite arbete och organisation är inom räckhåll. I den här artikeln lär vi dig hur du sätter upp realistiska mål, så att du aldrig behöver tänka på dem som kom bort.
Vad är realistiska mål?
Ett realistiskt mål är ett mål som du kan uppnå med tanke på dina kunskaper, din tidsram och din motivationsnivå. Men det är bara genom att fastställa dessa mål som du kan komma närmare att uppnå dem.
Det som är realistiskt för en person kanske inte är det för en annan, men du bör ändå tänka på realistiska mål som något som går att uppnå. Framför allt måste du tro på dina mål. Om du inte tror på dem från början kan du inte verkligen betrakta dem som mål.
Varför är det viktigt att sätta upp realistiska mål?
Kort sagt, att ha realistiska mål gör dem enklare och snabbare att uppnå. Å ena sidan håller det oss motiverade och fokuserade på vad vi måste göra för att uppnå dessa mål och det är ett av de bästa sätten att öka företagets intäkter. Å andra sidan bygger det upp förtroendet och självkänslan för våra förmågor, vilket förändrar vårt perspektiv och i slutändan vårt liv!
Men hur i hela friden definierar man mål som man faktiskt kan uppnå? Nu ska vi avslöja de 5 viktigaste stegen för att definiera realistiska mål.
Du kan läsa mer om hur viktigt det är att sätta upp realistiska mål i vår artikel.
Hur man sätter upp realistiska mål i 5 steg
- Skriv ner dina mål
- Gör dina mål SMARTa
- Bestäm vad du behöver göra för att uppnå målen
- Arbeta in dina mål i dina framtidsplaner
- Utvärdera och justera dina mål om det behövs
1. Skriv ner dina mål
Vi börjar med ett råd som vi ger ganska ofta - skriv en lista.
Att skriva ner listor är en utmärkt organisationsteknik som gör att du kan få en makrobild av dina kortsiktiga och långsiktiga mål. Du behöver inte en oändlig lista med mål: ju mer kortfattad du är, desto mer fokuserad blir du.
Att skriva ner dina mål hjälper dig också att prioritera. Genom att ha en tydlig vision av allt du vill uppnå under en viss tidsperiod - oavsett om det är ett år eller fem år - är det lättare att prioritera dessa mål och kartlägga den väg som krävs för att uppnå dem.
- Läs om Warren Buffets 5/25-regel och förbättra processen för att sätta upp mål.
2. Gör dina mål SMARTa
Det spelar ingen roll om det är personliga mål eller arbetsmål. När du har skrivit ner dina mål måste du se till att de är SMART: Specifika, Mätbara, Uppnåeliga, Realistiska och Tidsorienterade.
Akronymen SMART skapades 1981 när George T. Doran, en konsult och tidigare chef för företagsplanering vid Washington Water Power Company, publicerade en artikel med titeln "There's a S.M.A.R.T. Way to Write Management's Goals and Objectives". Sedan dess har detta system vunnit världsomspännande popularitet och är ett av de mest respekterade sätten att sätta upp mål. Således är ett SMART mål:
- Specifik: klar som vatten, otvetydig.
- Mätbar: med specifika kriterier för att bedöma hur den uppnås.
- Uppnåelig: det får inte vara omöjligt att uppnå.
- Realistiskt: inom räckhåll och relevant för ditt livsändamål.
- Tidsorienterad: den behöver en deadline.
Även om alla mål i idealfallet bör vara SMARTa, förklarar författaren att inte alla mål behöver uppfylla de 5 SMART-kriterierna i originaldokumentet. Allt är t.ex. inte mätbart.
3. Bestäm vad du behöver göra för att uppnå målen
Att uppnå dina mål beror inte bara på din vilja. Du måste spendera tid, ibland pengar, ha flera års utbildning och till och med lite hjälp.
Så när du har satt upp dina mål är det dags att fråga dig själv vad du behöver för att uppnå dem.
Faktorer som tid, information, utbildning, pengar och stöd är några faktorer som ligger utanför din motivation och som du bör ta hänsyn till. När du väl har förstått vilka resurser du behöver för att nå dina mål bör du göra ditt bästa för att mobilisera dem.
4. Införliva dina mål i dina framtidsplaner
Nu när du vet exakt vart du vill och vad du behöver för att komma dit är det dags att lägga upp en plan. En del av det som gör dina mål realistiska är din förmåga att inkludera dem i dina framtidsplaner och arbeta mot dem.
Det är därför viktigt att ha en handlingsplan som hjälper dig att fastställa exakt hur du ska nå ditt mål.
Var kreativ och leta efter lösningar utanför boxen. Detta kommer att hjälpa till att cementera målet i ditt sinne. Tänk dig att du har satt som mål att bli chef för ditt team inom de närmaste 5 åren.
Ett bra sätt att inkludera ditt mål i dina framtidsplaner är att investera i extra utbildning, ge ditt bästa på jobbet och skapa viktiga relationer inom företaget.
Alla dina beslut ska ta hänsyn till de mål du har satt upp och föra dig närmare dem.
5. Utvärdera och justera dina mål om det behövs
Slutligen är vårt tips att vara flexibel med dina mål. Ibland händer det saker och allt går inte som vi förutspår. Därför är det viktigt att ha förmågan att inse när ett mål inte längre är realistiskt på grund av olika faktorer och justera det.
Det kan bara vara en fråga om timing: det mål du ville uppnå under ett år kanske bara är möjligt att uppnå under 2. Men det kan också hända att dina drömmar förändras på grund av förändringar i ditt liv eller till och med din vilja.
Vi förändras, och våra mål kan och bör förändras med oss.
Så vi uppmanar dig att titta på din lista över mål då och då och justera de som behöver det.
Kom ihåg: det är alltid bra att ha en plan, men livet blir sällan som man tänkt sig. Var flexibel, så kommer allt att ordna sig!
4 Tips om hur man sätter upp realistiska mål
Nu när du har fått en plan för hur du sätter upp realistiska mål ska vi gå djupare. Vi kommer att ge dig 4 extra tips som hjälper dig att nå dina mål.
1. Sätt upp milstolpar längs vägen
Som vi sa tidigare behöver SMARTa mål tidsfrister. Men det är lika viktigt att sätta upp några milstolpar längs vägen.
Om det tar fem år att uppnå dina mål kan du till exempel sätta en kontrollpunkt i slutet av varje år. På så sätt kan du se till att din handlingsplan visar sig vara rätt strategi.
Å andra sidan kommer milstolpar också att öka din motivation, som garanterat kommer att öka när du ser att du gör framsteg!
Hitta några exempel på milstolpar för projektledning för att se till att allt går som planerat.
2. Dela med dig av dina mål
Vi får ofta höra att vi måste dela våra mål med någon eftersom det gör oss ansvariga. I de flesta fall är detta sant. Ny forskning har dock visat att vi inte bara bör dela våra drömmar med någon - utan med någon vi beundrar.
Enligt samma studie innebär det att dela med sig av sina mål till en överordnad inte bara att man håller sig ansvarig, utan det ökar också motivationen.
Skälet är enkelt: du bryr dig om vad den här personen tycker om dig och bygger motivation för att du vill göra dem stolta.
3. Jämför inte din resa med andras
Dina mål kanske inte är unika, men det är du, dina omständigheter och dina resurser.
Även om det kan vara motiverande att ha någon att dela resan mot ett mål med, råder vi dig att inte jämföra dig med andra.
Du kan bli omotiverad om du känner att du inte når upp till dina mål eller övermodig om du i ett givet ögonblick tycker att du är närmare dina mål än någon annan.
Din resa är unik, personlig och inte jämförbar.
4. Räkna med att misslyckas
"Förvänta dig det bästa, men förbered dig på det värsta". Även om det är viktigt att tro på sig själv och sin förmåga är det lika viktigt att vara beredd på att misslyckas.
Det är oundvikligt och kommer att komma förr eller senare. Så justera dina förväntningar och var beredd.
Du kanske inte har nått alla dina milstolpar, men det betyder inte att du inte kommer att nå ditt slutmål. Om och när du till slut misslyckas är det bara att ta dig upp och fortsätta arbeta mot ditt stora mål.
En balanserad dos av realism och hopp är alltid den bästa vägen att gå!
Exempel på realistiska mål
Nu när du vet hur du sätter upp realistiska mål kommer här några exempel på realistiska respektive orealistiska mål.
- Realistiskt: Jag ska lära mig ett nytt språk och bli flytande under de närmaste 3 åren.
- Orealistiskt: Jag ska lära mig ett nytt språk och bli flytande på två månader.
- Realistiskt: Jag kommer att arbeta hårt för att bli ledare för mitt team under de kommande 2 åren.
- Orealistiskt: Jag kommer att bli min grupps ledare efter två månader i företaget.
- Realistiskt: Jag ska organisera och optimera mitt arbete för att öka min produktivitet med 30%.
- Orealistiskt: Jag kommer att fördubbla min produktivitet bara genom att arbeta snabbare.
- Realistiskt: Jag ska gå ner 20 kg och nå min idealvikt inom ett år.
- Orealistiskt: Jag ska gå ner 20 kg inför ett evenemang som jag ska ha nästa månad.
Vet du skillnaden mellan produktivitet och effektivitet? Läs mer i vår blogg.
Slutsats
Våra mål håller oss motiverade, fokuserade och ambitiösa. Vi måste dock skilja på verklighet och dröm och inse att alla mål inte är inom räckhåll.
Med hårt arbete, motivation och till och med lite tur kan vi komma långt, men vi måste hålla fötterna på jorden och förstå var realismen slutar och orealismen börjar.
Nu när du vet hur du sätter upp realistiska mål är det dags att sätta planen i verket. Tillämpa de tips vi gav dig och sluta först när du har uppnått dina drömmar!
Du kanske är intresserad av: