Overbelastning på jobben: Eksperttips for å takle og forebygge det
Du har bare 24 timer i døgnet. Hvor mye kan du presse inn? Er det allerede for mye på oppgavelisten din? Hvordan håndterer du overbelastning i teamet ditt? La oss diskutere det sammen.
I denne artikkelen skal vi se nærmere på dette:
Hva er arbeidsoverbelastning
Hvordan gjenkjenne arbeidsoverbelastning
Hvordan overbelastning påvirker enkeltpersoner og hele organisasjoner
Hvordan unngå overbelastning i arbeidet og overbelastning av de ansatte
"Jeg har doblet inntektene mine takket være Timeular, og jeg har klart å halvere arbeidsmengden min." - Valdemar Alfred, eier av Valdefar
Hva er arbeidsoverbelastning?
Overbelastning er en situasjon der antallet arbeidsoppgaver som kreves for å utføre en jobb, overstiger kapasiteten din, noe som fører til stress og tidsnød.
Ifølge Encyclopaedia of Public Health er det slik at "overbelastning oppstår når jobbkravene overstiger den enkeltes evne til å håndtere dem, dvs. overstiger den tiden og de ressursene man har til rådighet."
"Overbelastning i arbeidet representerer tyngden av arbeidstimer, ofringen av tid og følelsen av frustrasjon over ikke å kunne fullføre oppgavene på den tiden man har til rådighet. Lang arbeidstid, særlig på bekostning av andre deler av arbeidstakerens liv, bidrar til å skape overbelastning. I tillegg til lange arbeidsdager kommer følelsen av at det er for mye å gjøre på for kort tid."
Typer av arbeidsoverbelastning
Kvalitativ overbelastning oppstår når en person mangler de nødvendige ferdighetene for å gjøre jobben sin, slik at vedkommende jobber utover sine evner.
Kvantitativ overbelastning er nært knyttet til hvordan folk bruker tiden sin - en person kan ha ferdighetene, men ikke timene til å gjøre jobben.
Hva er de vanligste tegnene på arbeidsoverbelastning?
Høyt stressnivå: For stor arbeidsmengde er en av de viktigste årsakene til stress på arbeidsplassen. Folk opplever et økende stressnivå i hverdagen. Dette har en svært negativ innvirkning på den fysiske og psykiske helsen.
Vedvarende utmattelse: En vedvarende tilstand av redusert energi blir utbredt, noe som kan påvirke det generelle energinivået, motivasjonen og dermed også produktiviteten.
Produktivitetstap: En betydelig reduksjon i mengden arbeid som produseres, og dårlig kvalitet på arbeidet som leveres.
Manglende overholdelse av tidsfrister: Overskridelser av tidsfrister skyldes ofte at enkeltpersoner blir tildelt flere oppgaver enn de realistisk sett kan fullføre innenfor den gitte tidsrammen, noe som fører til overengasjement og utfordringer med tidsstyring.
Følelse av overbelastning: Medarbeiderne føler seg konstant overveldet av for mange oppgaver og klarer ikke å holde fokus.
Relatert innhold: Tegn på at du er stresset på jobb
Hold oversikt over tiden du bruker på spesifikke oppgaver, og få oversikt over arbeidsmengden din på en enkel måte.
Hva er årsakene til overbelastning?
Sette urealistiske tidsfrister: Å sette for stramme og urealistiske tidsfrister skaper en konstant følelse av at det haster, noe som bidrar til at man blir overbelastet.
Overdreven arbeidsmengde: Tildeling av flere oppgaver enn en person med rimelighet kan fullføre i løpet av en gitt tid
er et vanlig problem.Mangelfull delegering: Dårlig styring av ansvarsfordelingen i et team fører til en ujevn fordeling av arbeidsmengden.
Mangel på definerte forretningsprioriteringer: Overbelastning kan skyldes mangel på definerte forretningsprioriteringer, noe som understreker hvor viktig det er å sette klare og strategiske mål for effektiv styring av arbeidsmengden.
Frykt for jobbusikkerhet: Ansatte som frykter å miste jobben, kan i det stille holde ut en for stor arbeidsmengde uten å erkjenne belastningen.
Utfordringer ved fjernarbeid: Selv om den nye fjernarbeidsverdenen gir fleksibilitet, er det ikke sikkert at den reduserer den faktiske arbeidsmengden eller stresset. Noen organisasjoner øker kontrollen gjennom invasive overvåkingsprogrammer.
Kulturell identitet på jobben: Definisjonen av egenverdi i form av yrkesroller gjør det vanskelig å si nei til ekstra ansvar.
Individuelle motivasjoner: Noen mennesker er overarbeidet på grunn av personlige ambisjoner, som å klatre på den sosiale rangstigen eller utkonkurrere foreldrene sine.
"Vi så Timeular som en flott mulighet til å skape litt glede i tidsregistreringen." - Ricardo Hödebeck, markedssjef hos aletto Hotels
Eksempler på arbeidsoverbelastning
De fleste av oss har nok opplevd å bli overveldet av for mye arbeid før vi begynner i jobb, som da vi hadde massevis av lekser og oppgaver på skolen. Men hva skjer når vi begynner i en fulltidsstilling? La oss se nærmere på noen lignende situasjoner i arbeidslivet.
Eksempel 1: Davids midnattsmaraton
David er kjent for å jobbe til langt på natt for å ta fatt på prosjekter lenge etter at andre har forlatt kontoret. Dette engasjementet har gjort ham til et kjent ansikt blant nattevaktene, og det har blitt en rutine som strekker seg langt utover vanlig arbeidstid, noe som går hardt utover hans og familiens privatliv.
Eksempel 2: Sophies endeløse e-postekspedisjon
Sophie er en av mange hardtarbeidende teammedlemmer. Hun er alltid tilgjengelig via innboksen sin. Selv etter at den offisielle arbeidstiden er over, fortsetter hun å svare på e-post og jobbe eksternt. Hennes engasjement for å holde kontakten utvisker grensene mellom jobb og fritid.
Eksempel 3: Michaels pendlerpuslespill
Michael har en svært utfordrende arbeidsbelastning. Han gjør den daglige pendlingen om til et mobilt kontor. Han er ofte den siste som forlater parkeringsplassen. Han bruker tiden i bilen til å ta igjen ulike oppgaver og forberede seg på dagen som kommer. Hans engasjement for arbeidet strekker seg utover kontorets grenser, noe som påvirker balansen mellom arbeid og fritid.
- Anbefalt lesning: Hvor mange arbeidsdager i løpet av et år?
"Det er viktig for oss å ha muligheten til å gjennomgå arbeidsmengden vår og sørge for at tiden brukes på de riktige stedene." - Senior designer hos O'Brien Media
Effekten av overbelastning på den ansatte
Sporadisk overtid kan virke harmløst. Men når overarbeid blir en del av hverdagen, kan det få store konsekvenser for de ansattes privatliv. Her er noen av de fysiske helseproblemene:
Søvnløshet: Ifølge en studie som er tilgjengelig på MedicalNewsToday, fører forhøyede stressnivåer til økt kortisolrespons, noe som forstyrrer søvnsyklusen og påvirker konsentrasjonen dagen derpå.
Utbrenthet og stress: For mye arbeid bidrar til utbrenthet, som nå er anerkjent av Verdens helseorganisasjon som et "yrkesrelatert fenomen".
Angst og uro: Arbeidsrelatert stress fremkaller følelser av skyld, skam og tvil på seg selv, noe som fører til forhøyede angstnivåer, ifølge en studie fra National Library of Medicine.
Risiko for hjertesykdom: Forskning viser at risikoen for hjertesykdom øker med 60 % med bare tre til fire ekstra arbeidstimer per dag.
Risiko for diabetes: Mange studier viser også at det å jobbe 55+ timer per uke er knyttet til en høyere forekomst av diabetes type 2.
TIPS: For å beregne overtid kan du bruke vår gratis overtidskalkulator.
"Dette er veldig nyttig for ressursplanleggingen, siden det viser oss hvem som har kapasitet og hvem som har fri." - Justus Fischer, grunnlegger og partner i Via Tomorrow Consulting
Effekten av overbelastning på teamet
Overbelastning påvirker ikke bare den enkelte medarbeider, men hele teamet. Her er noen av de negative sidene:
Redusert kvalitet på arbeidet: Overarbeidede medarbeidere kan ta snarveier, noe som påvirker teammedlemmenes samlede produktivitet.
Konflikter i teamet: Tretthet og utmattelse kan føre til økt irritabilitet. Dette kan føre til konflikter og vanskeliggjøre kommunikasjonen.
Tidspress: Med en økende mengde oppgaver som skal fullføres, kan en overarbeidet medarbeider føle et betydelig tidspress. Folk har en tendens til å ta snarveier, hoppe over sluttkontroller og gå litt raskere frem enn de burde når de føler seg under konstant press.
Økt utskiftning av ansatte: Utbrenthet bidrar til høy turnover, slik at de gjenværende teammedlemmene blir overarbeidet og underbemanningen opprettholdes.
Skadet omdømme: Overbelastning gir et dårlig inntrykk av kulturen på arbeidsplassen. Det skader arbeidsgiverens merkevare og senker standarden for kundene.
Hold oversikt over tiden du bruker på spesifikke oppgaver, og få oversikt over arbeidsmengden din på en enkel måte.
Les mer: Hvordan skape et team med høy ytelse
Slik sjekker du om et teammedlem er overbelastet
Det kan virke enkelt å oppdage tegn på overbelastning hos medarbeiderne. Utfordringen ligger imidlertid i de ansattes motvilje mot å vise sårbarhet.
Mange ønsker å gjøre et positivt inntrykk og frykter potensielle konsekvenser, som for eksempel uteblitte forfremmelser eller ugunstige medarbeidersamtaler, og derfor skjuler mange hvor stor arbeidsmengden deres egentlig er.
Så hvordan kan du effektivt vurdere om de sliter med å takle for mye arbeid?
1. Oppmuntre til åpen dialog
Skap et psykologisk trygt miljø der folk føler seg komfortable med å snakke om hvordan de har det.
Oppmuntre til regelmessige avstemminger, og gjør det klart at ærlig kommunikasjon verdsettes høyere enn en fasade av evigvarende dyktighet.
2. Bruk anonyme pulsundersøkelser
Gjennomfør anonyme pulsundersøkelser for å få ærlige tilbakemeldinger om medarbeidernes tilfredshet og arbeidsmengde.
På denne måten kan de ansatte dele sine erfaringer uten frykt for konsekvenser, og det gir verdifull innsikt i det rådende arbeidsmiljøet.
3. Overvåk arbeidsmengdemålene
Hold et våkent øye med nøkkelindikatorer for arbeidsmengde, for eksempel fullføring av oppgaver, overtidstimer per ansatt og individuell kapasitet.
Ved å følge med på disse tallene kan du få kvantitativ innsikt i fordelingen og effekten av arbeidet i teamet.
- Det kan være nyttig for deg: Tidsrapporteringssystem
4. Se etter endringer i atferd
Hvis du har lagt merke til at tidligere glade og motiverte medarbeidere begynner å virke sløve og uengasjerte, kan det være lurt å undersøke dette nærmere. Hvis en medarbeider som tidligere jobbet godt og presist, gradvis begynner å bli tregere og ikke klarer å fullføre oppgavene sine, kan overbelastning være årsaken.
Å følge nøye med på skiftende humør og energi kan gi verdifulle ledetråder.
5. Oppmøte og punktlighet
Følg opp oppmøte og punktlighet regelmessig. Overbelastning hindrer deg ofte i å oppnå balanse. Dette kan føre til økt fravær eller forsentkomming.
En merkbar endring i disse mønstrene kan være et tegn på at arbeidsstyrken er overbelastet. For å hjelpe deg med dette kan du bruke en programvare for personaladministrasjon.
6. Tiltak på tilbakemeldinger
Handle på tilbakemeldinger. Ta proaktive skritt for å løse problemer når ansatte uttrykker bekymring eller rapporterer at de føler seg overveldet.
Ved å vise at deres tilbakemeldinger ikke bare blir lyttet til, men også tatt hensyn til, bygger vi tillit og oppmuntrer til åpenhet i fremtiden.
Les mer: Hvordan forbedre teamets prestasjoner
Slik unngår du overbelastning og fremmer trivsel i teamet
For å takle utfordringene med overbelastning på arbeidsplassen kreves det strategiske grep for å sikre trivsel og produktivitet i teamet ditt. Som leder kan dette føles uoverkommelig, men det finnes strategier som kan ha en betydelig innvirkning, for eksempel
1. Gjenkjenne individuelle ferdigheter
Anerkjenn individuelle ferdigheter for skreddersydd arbeidsmengde. Bruk et detaljert oppgavekart og objektive evalueringsverktøy for effektiv styring av arbeidsmengden.
Gjør en analyse av arbeidsmengden, og lag et detaljert kart over daglige oppgaver for å få en helhetlig forståelse.
- Bruk tidsregistreringsverktøy som Timeular til å vurdere arbeidsmengden. Vær oppmerksom på at manuelle timelister kan skape friksjon og overbelastning.
2. Oppmuntre til selvsikkerhet, åpenhet og kommunikasjonsgrenser
Selv om alle jobber er forskjellige, må nesten alle jobber ha grenser. Skap et miljø der teammedlemmene føler at de har mulighet til å kommunisere grenser, og fastsett bestemte tidspunkter for sending og besvarelse av e-poster eller telefonsamtaler.
Oppmuntre teammedlemmene til å si ifra om begrensninger og sette grenser. Om nødvendig kan du lære dem å si nei på jobben. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er å lage et ukentlig tidsbudsjett og vise det til dem som ber om mer av tiden din.
Fremme en kultur preget av ærlighet og respekt for begrensninger i arbeidsmengden.
Etabler retningslinjer for kommunikasjon for å forhindre overarbeid utover arbeidstiden og fremme balanse mellom arbeid og fritid.
Endre bedriftskulturen slik at det er klare forventninger til når og hvordan teammedlemmer skal kontaktes.
Les også: Hvordan forbedre kommunikasjonsferdighetene på jobben
3. Sett deg klare mål og planer
Definer suksess for effektivt samarbeid. Prioriter oppgaver og lag detaljerte planer for å redusere risikoen for overbelastning.
Definer tydelig hva som er vellykket for hvert prosjekt eller hver oppgave.
Samarbeid om å prioritere oppgaver basert på viktighet.
Utvikle detaljerte planer med gjennomførbare trinn, tidsfrister og innebygd tid til revurdering.
Du vil kanskje også like: 6 grunner til at det er viktig å sette seg realistiske mål
4. Implementere tidsbudsjettering
Ved å behandle tid som en verdifull ressurs legger vi vekt på å bruke den effektivt. Tidsblokkering og verktøy for sporing i sanntid bidrar til effektiv tidsstyring og forhindrer unødvendig opphopning av arbeidsmengde.
Legg vekt på tid som en verdifull ressurs, på samme måte som ved økonomisk budsjettering.
Bruk tidsblokkering for å sette av bestemte tidsblokker til hvert prosjekt.(TIPS: Les vår guide om "Hvordan budsjettere tid")
Bruk tidsregistreringsprogramvare som Timeular for sporing i sanntid.
Les også: Tidsregistrering for prosjektledelse
5. Effektiviser unødvendige møter for å øke produktiviteten
Optimaliser effektiviteten i møtene for å forhindre utmattende zooming. Asynkrone verktøy gir fleksibilitet til å dele informasjon uten tidsbegrensninger, noe som reduserer kognitiv utmattelse.
Bekjemp Zoom-utmattelse ved å presentere for teammedlemmene ved hjelp av asynkrone verktøy som Slack eller Loom.
Reduser avhengigheten av sanntidsmøter for å unngå kognitiv utmattelse.
Du kan være interessert i: Slack tidssporing
6. Oppmuntre til å jobbe med én oppgave for å øke effektiviteten
Øk effektiviteten ved å prioritere oppgaver og minimere kontekstavveksling. Alt du kan gjøre for å fokusere på én oppgave om gangen, vil bidra til å redusere panikken og angsten som er forbundet med overbelastning. Produktiviteten går ned fordi man mister tid på å veksle mellom for mange oppgaver eller hele tiden sjekke hva som brenner sterkest.
- Oppmuntre til en prioritert oppgaveliste for å øke effektiviteten og produktiviteten. Merk at produktivitet er noe annet enn effektivitet.
Minimer kontekstavveksling for å opprettholde fokus og produktivitet.
7. Fremme psykisk helsevern
Ifølge en forskningsrapport om psykisk helse som er publisert i American Psychological Association, rapporterer bedrifter som tar tak i psykiske helseproblemer, om økt medarbeidertilfredshet og økt lojalitet.
Vær en forkjemper for støtte til psykisk helse.
Gå foran med et godt eksempel ved å prioritere egenomsorg.
Bidra til et støttende arbeidsmiljø som oppmuntrer til åpne diskusjoner om egenomsorg.
8. Teknikker for stressmestring ved arbeidsoverbelastning
Mindfulness og meditasjonsteknikker
- Teknikker for oppmerksomt nærvær: Inkorporer mindfulness-øvelser i den daglige rutinen din, for eksempel oppmerksom pusting eller kroppsskanningsøvelser.
- Mediter regelmessig: Sett av tid til meditasjonsøkter. Dette fremmer et rolig og sentrert sinn. Apper eller kurs i guidet meditasjon kan gi strukturert støtte for dem som er nybegynnere.
- Pauser med bevissthet på jobben: Legg inn korte pauser i arbeidsdagen for å gi rom for avslapping og mental omstilling.
Les også: Hvordan øke fokus og konsentrasjon
Fysisk aktivitet og avspenningsteknikker
- Trening: Regelmessig fysisk aktivitet, som jogging, yoga eller en rask spasertur i pausene, frigjør endorfiner, reduserer stresshormoner og forbedrer den generelle fysiske helsen og humøret.
- Gjør progressiv muskelavspenning (PMR): For å slippe spenninger fra å være konstant stresset, kan du trene PMR. Spenn og slapp deretter systematisk av i ulike muskelgrupper, noe som fremmer fysisk avspenning.
- Øvelser for dyp pusting: Bruk teknikker som diafragmapusting eller bokspusting for å roe ned nervesystemet og redusere de fysiologiske effektene av stress.
Søk støtte
- Oppretthold en åpen kommunikasjonslinje med kolleger og lederen din: Del bekymringer om arbeidsmengden med kolleger du stoler på, for å få perspektiv og mulig støtte, og for å skape et støttende arbeidsmiljø som bidrar til problemløsning i fellesskap. Hvis du føler at lederen din har gitt deg for mye arbeid og at tidsfristene ikke virker rimelige, kan du høflig forklare at du føler deg overveldet.
- Støtte fra venner og familie: Del følelsen av å være overveldet med venner og familie for å få emosjonell støtte, få et bredere perspektiv og lindre stress gjennom forståelse og empati.
- Søk profesjonell støtte: Vurder å diskutere arbeidsrelatert stress med en profesjonell, for eksempel en rådgiver eller terapeut, som kan tilby mestringsstrategier, stresshåndteringsteknikker og et konfidensielt rom for å ta opp dypere følelsesmessige utfordringer.
Relatert innhold: Hvordan håndtere stress på jobben
9. Tidsstyring og prioritering
- Effektiv tidsstyring: Bruk tidsblokkeringsteknikker for å organisere og prioritere oppgaver. Sett av bestemte tidsblokker for å fokusere og dele opp store prosjekter i mindre, mer håndterbare oppgaver, slik at du unngår overbelastning.
- Prioritering av oppgaver: Identifiser og prioriter oppgaver basert på hvor mye det haster og hvor viktige de er. Dette bidrar til å fokusere energien på det som har høyest prioritet, og reduserer følelsen av å bli overveldet av en omfattende oppgaveliste.
- Sett deg realistiske mål: Det er viktig å sette seg realistiske mål for å styre forventningene. Urealistiske mål kan bidra til stress, mens oppnåelige milepæler gir en følelse av mestring.
10. Sette grenser
- Sett grenser for balansen mellom jobb og privatliv: Sett klare grenser mellom jobb og privatliv. Unngå at arbeidstiden strekker seg inn i privatlivet og omvendt. Prioriter en balanse mellom arbeid og privatliv som støtter opp om den generelle trivselen.
- Digital detox: Planlegg regelmessige pauser fra digitale enheter for å koble av fra jobbrelatert kommunikasjon. Denne pausen gir mulighet for mental foryngelse. Det reduserer også den konstante tilstrømningen av arbeidsrelatert informasjon.
11. Bruk en effektiv kommunikasjons- og samarbeidsstrategi
- Tydelig kommunikasjon: Sørg for at kommunikasjonen i teamet ditt er tydelig, kortfattet og lett å forstå. Feilkommunikasjon kan føre til unødvendig arbeid og forsinkelser.
- Sjekk inn jevnlig: Planlegg regelmessige teammøter for å diskutere fremdrift, utfordringer og kommende oppgaver. Dette holder alle på sporet og bidrar til at problemer løses raskt.
- Bruk samarbeidsverktøy: Bruk teamkommunikasjonsapper som Slack eller Microsoft Teams, og prosjektstyringsplattformer som Jira eller Asana for mer strømlinjeformet teamsamarbeid.
TIPS: Lær hvordan du kan forbedre teamkommunikasjonen
12. Bruk teknologi og produktivitetsverktøy
- Tidsregistrering: Bruk tidsregistreringsverktøy som Timeular for å overvåke og analysere hvordan du bruker arbeidstiden din. Det hjelper deg med å identifisere tidstyver, minimere distraksjoner og gjør at du kan fordele tiden mer effektivt. Hvis du er på utkikk etter måter å bli mer effektiv på, kan du lese artikkelen vår om hvordan du kan bli mer effektiv.
- Apper for oppgavehåndtering: Bruk et verktøy for teamarbeid til å organisere og prioritere oppgavene dine. Bryt ned store prosjekter i mindre, håndterbare oppgaver for å gjøre det enklere.
- Automatiseringsverktøy: Identifiser repeterende oppgaver som kan automatiseres ved hjelp av verktøy som Zapier. Automatisering frigjør tid til de mer kritiske og kreative aspektene ved arbeidet ditt.(TIPS: Les innlegget vårt og finn ut hva som er de beste programvarene for automatisering av oppgaver).
Tips: Teamets produktivitet kan økes ved hjelp av de beste verktøyene for teamproduktivitet.
13. Effektivisere prosesser og optimalisere arbeidsflyten
- Prosessevaluering: Evaluer prosessene jevnlig for å identifisere flaskehalser og forbedringsområder. Denne objektive vurderingen bidrar til å identifisere kilder til stress og gjør det mulig å omprioritere.
- Sett deg realistiske mål: Del opp arbeidet ditt i oppnåelige mål og sett realistiske tidsfrister. Dette vil forhindre at du føler deg overveldet. (Du kan være interessert i artikkelen: Slik setter du realistiske mål)
- Kontinuerlig forbedring: Skap en kultur for kontinuerlig forbedring i teamet ditt. Be om tilbakemeldinger jevnlig, analyser prestasjonsmålinger og implementer endringer for å optimalisere arbeidsflyten.
Slik håndterer du overbelastning av ansatte med Timeular
Overbelastning av medarbeiderne er en vanlig utfordring for ledere, og for å takle den kreves det en proaktiv tilnærming til tidsstyringsteknikker.
Ved å utnytte kraften i verktøy som Timeular kan du få en bedre forståelse av de ansattes kapasitet og skape en balansert arbeidsmengde som styrker medarbeiderne i stedet for å overvelde dem.
Ved å ta i bruk teknologi kan du effektivt støtte de ansattes prestasjoner og trivsel, effektivisere prosesser og optimalisere produktiviteten.
Med Timeular kan teamet ditt dra nytte av automatisert tidsregistrering som gir deg verdifull innsikt og konkrete data om hvordan teamet ditt bruker tiden sin. De gir også verdifulle beregninger som gjør det mulig for de ansatte å identifisere forbedringsområder og gjenvinne verdifull tid.
Det fine med denne løsningen er at den er så enkel. Ingen manuell tidsregistrering er nødvendig, og teamet ditt kan fokusere på å skape mer verdifullt arbeid, både for sin egen personlige vekst og for bedriftens suksess. Det er en gjensidig fordelaktig ordning som fremmer en kultur preget av produktivitet og tilfredshet!
Konklusjon
Konklusjonen er at det å erkjenne og håndtere overbelastning er avgjørende både for den enkeltes trivsel og for teamets samlede produktivitet.
Ved å prioritere trivsel kan den enkelte ta en proaktiv tilnærming til stressmestring, bygge motstandskraft og fremme en mer bærekraftig og givende arbeidserfaring.
For å skape et sunnere og mer balansert arbeidsmiljø kan du ta små skritt i riktig retning, slik vi foreslår i innlegget vårt.
VANLIGE SPØRSMÅL
Hvordan kan jeg håndtere overbelastning av ansatte på en effektiv måte?
For å administrere arbeidet og unngå overbelastning av de ansatte på en mer effektiv måte, bør du prioritere og delegere oppgaver når det er mulig, bruke tidsstyringsverktøy og kommunisere med teamet ditt.
Er overbelastning mobbing?
Overbelastning er ikke i seg selv en form for mobbing, men overdreven og langvarig overbelastning uten støtte eller omtanke kan bidra til et stressende og usunt arbeidsmiljø.
Hva er tegnene på overbelastning hos de ansatte?
Vanlige tegn på overbelastning kan være vedvarende utmattelse, manglende overholdelse av tidsfrister, redusert produktivitet, hyppigere feil og økt stressnivå. Vi har skrevet en omfattende guide om hvordan stress påvirker produktiviteten, hvis du ønsker å gå dypere inn i dette temaet.
Hvordan påvirker overbelastning av ansatte den psykiske helsen?
Overbelastning kan føre til angst, utbrenthet og andre psykiske problemer på grunn av langvarig stress, manglende balanse mellom arbeid og fritid og følelsen av å bli overveldet av for mange oppgaver.
Du er kanskje interessert i: