Överbelastning av arbetet: Experttips för att hantera och förebygga det
Du har bara 24 timmar per dygn. Hur mycket kan du hinna med? Finns det redan för mycket på din att-göra-lista? Hur hanterar du överbelastning i ditt team? Låt oss diskutera det tillsammans.
I den här artikeln kommer vi att utforska:
Vad är arbetsöverbelastning
Hur man känner igen överbelastning
Hur arbetsöverbelastning påverkar individer och hela organisationer
Hur man undviker överbelastning av det egna arbetet och överbelastning av medarbetarna
"Jag har fördubblat mina intäkter tack vare Timeular och lyckats halvera min arbetstid." - Valdemar Alfred, ägare av Valdefar
Vad är arbetsöverbelastning?
Överbelastning är en situation när antalet arbetsuppgifter som krävs för ett jobb överstiger din kapacitet, vilket leder till stress och tidsångest.
Enligt Encyclopaedia of Public Health "uppstår överbelastning när kraven i arbetet överstiger individens förmåga att hantera dem, dvs. överstiger den tid och de resurser som finns tillgängliga".
"Överbelastning i arbetet är timmarnas tyngd, uppoffringen av tid och känslan av frustration över att inte kunna slutföra arbetsuppgifterna på den tid som ges. Långa arbetstider, särskilt på bekostnad av andra delar av arbetstagarnas liv, bidrar till att skapa överbelastning. Till de långa arbetstiderna kommer känslan av att det finns för mycket att göra på för kort tid."
Olika typer av arbetsöverbelastning
Kvalitativ överbelastning uppstår när en person saknar de nödvändiga färdigheterna för att utföra sitt jobb och därför arbetar över sin förmåga.
Kvantitativ överbelastning är nära relaterad till hur människor spenderar tid - en person kan ha kompetens men inte tillräckligt med timmar för att utföra jobbet.
Vilka är de vanligaste tecknen på arbetsöverbelastning?
Höga stressnivåer: För hög arbetsbelastning är en av de främsta orsakerna till stress på arbetsplatsen. Människor upplever allt högre stressnivåer i sitt dagliga liv. Detta har en extremt negativ inverkan på den fysiska och psykiska hälsan.
Ihållande utmattning: Ett ihållande tillstånd av minskad energi blir vanligt, vilket kan påverka den allmänna energinivån, motivationen och därmed produktiviteten.
Produktivitetsförlust: En betydande minskning av mängden producerat arbete och dålig kvalitet på det arbete som levereras.
Missade deadlines: Missade deadlines beror ofta på att individer tilldelas fler uppgifter än de realistiskt kan slutföra inom den givna tidsramen, vilket leder till överengagemang och utmaningar med tidshantering.
Känsla av överbelastning: Medarbetarna upplever en ständig känsla av att vara överväldigade av för många uppgifter och kan inte hålla fokus.
Relaterat innehåll: Tecken på att du är stressad på jobbet
Spåra tid som spenderas på specifika uppgifter och håll koll på din arbetsbelastning på ett enkelt sätt.
Vilka är orsakerna till arbetsöverbelastning?
Sätta upp orealistiska deadlines: Att sätta upp alltför snäva och orealistiska deadlines skapar en ständig känsla av att det är bråttom, vilket bidrar till att man blir överbelastad.
Överdriven arbetsbelastning: Tilldelning av fler arbetsuppgifter än vad en person rimligen kan klara av på en viss tid
är ett vanligt problem.Otillräcklig delegering: Dålig hantering av ansvarsfördelningen inom ett team leder till en ojämn fördelning av arbetsbördan.
Brist på definierade affärsprioriteringar: Överbelastning kan bero på att det saknas definierade affärsprioriteringar, vilket understryker vikten av att sätta upp tydliga och strategiska mål för en effektiv hantering av arbetsbelastningen.
Rädsla för osäkerhet på jobbet: Anställda som är rädda för att förlora jobbet kan i tysthet uthärda en alltför stor arbetsbörda utan att erkänna påfrestningen.
Utmaningar med distansarbete: Även om den nya distansvärlden erbjuder flexibilitet är det inte säkert att den minskar den faktiska arbetsbelastningen eller stressen. Vissa organisationer ökar kontrollen genom invasiva övervakningsprogram.
Kulturell identitet på jobbet: Definitionen av egenvärde i termer av yrkesroller gör det svårt att tacka nej till ytterligare ansvarsområden.
Individuella motiv: Vissa människor är överarbetade på grund av personliga ambitioner, som att klättra på den sociala stegen eller överträffa sina föräldrar.
"Vi såg Timeular som en fantastisk möjlighet att göra tidrapporteringen lite roligare." - Ricardo Hödebeck, marknadschef på aletto Hotels
Exempel på överbelastning av arbetet
Innan vi börjar jobba har de flesta av oss säkert upplevt att vi blivit överväldigade av för mycket arbete, som när vi hade massor av läxor och uppgifter i skolan. Men vad händer när vi börjar arbeta heltid? Låt oss undersöka några liknande situationer i arbetslivet.
Exempel 1: Davids midnattsmaraton
David är känd för att konsekvent arbeta sent på kvällen för att ta itu med projekt långt efter att andra har lämnat kontoret. Detta engagemang har gjort honom till ett välbekant ansikte för nattpersonalen och har blivit en rutin som sträcker sig långt utanför ordinarie arbetstid, vilket innebär stora påfrestningar på hans och hans familjs privatliv.
Exempel 2: Sophies oändliga e-post-expedition
Sophie är en av många hårt arbetande teammedlemmar. Hon är alltid tillgänglig via sin inkorg. Även efter att hennes officiella arbetstid är slut fortsätter hon att svara på e-post och arbeta på distans. Hennes hängivenhet att hålla kontakten suddar ut gränserna mellan arbete och fritid.
Exempel 3: Michaels pendlingspussel
Michael har en mycket utmanande arbetsbörda. Han förvandlar sin dagliga pendling till ett mobilt kontor. Han är ofta den siste som lämnar parkeringen. Han använder tiden i bilen till att komma ikapp med olika uppgifter och förbereda sig för den kommande dagen. Hans engagemang för sitt arbete sträcker sig utanför kontoret och påverkar balansen mellan arbete och fritid.
- Rekommenderad läsning: Hur många arbetsdagar är det på ett år?
"Det är viktigt för oss att kunna se över vår arbetsbelastning och se till att tiden läggs på rätt saker." - Senior designer på O'Brien Media
Effekterna av överbelastning på den anställde
Tillfällig övertid kan verka harmlös. Men när överansträngda medarbetare blir en daglig norm får det betydande effekter på medarbetarens privatliv. Här är några av de fysiska hälsoproblemen:
Sömnlöshet: Enligt en studie som finns tillgänglig på MedicalNewsToday leder förhöjda stressnivåer till ett ökat kortisolsvar, vilket stör sömncyklerna och påverkar koncentrationen nästa dag.
Utbrändhet och stress: Alltför mycket arbete bidrar till utbrändhet, som nu erkänns av Världshälsoorganisationen som ett "yrkesrelaterat fenomen".
Ångest och oro: Arbetsrelaterad stress framkallar känslor av skuld, skam och självtvivel, vilket leder till förhöjda ångestnivåer , enligt en studie från National Library of Medicine.
Risk för hjärtsjukdom: Forskning visar att risken för hjärtsjukdom ökar med 60% med bara 3 till 4 extra arbetstimmar per dag.
Risk för diabetes: Många studier visar också att arbete 55+ timmar per vecka är kopplat till en högre förekomst av typ 2-diabetes.
TIPS: För att beräkna övertid, använd vår kostnadsfria övertidskalkylator.
"Det här är till stor hjälp vid resursplanering eftersom det visar oss vem som har kapacitet och vem som har kommande ledighet." - Justus Fischer, grundare och partner på Via Tomorrow Consulting
Överbelastning av arbetsuppgifter påverkar teamet
Överbelastning av arbetet påverkar inte bara enskilda individer, utan genomsyrar hela teamet. Här är några av de negativa aspekterna:
Försämrad kvalitet på arbetet: Överarbetade medarbetare kan ta genvägar, vilket påverkar teammedlemmarnas övergripande produktivitet.
Konflikter i arbetsgruppen: Trötthet och utmattning kan leda till ökad irritabilitet. Detta kan orsaka konflikter och försvåra kommunikationen.
Tidspress: Med en växande mängd uppgifter som ska slutföras kan en överarbetad medarbetare känna en betydande tidspress. Människor tenderar att ta genvägar, hoppa över slutkontroller och röra sig lite snabbare än de borde när de känner sig under konstant press.
Ökad omställning av medarbetare: Utbrändhet bidrar till hög personalomsättning, vilket gör att de kvarvarande teammedlemmarna blir överarbetade och fortsätter att vara underbemannade.
Skadat rykte: Överbelastning av arbetet ger en dålig bild av kulturen på arbetsplatsen. Det skadar arbetsgivarens varumärke och sänker standarden för kunderna.
Spåra tid som spenderas på specifika uppgifter och håll koll på din arbetsbelastning på ett enkelt sätt.
Läs mer: Hur man skapar ett högpresterande team
Hur man kontrollerar om en teammedlem är överbelastad
Det kan tyckas lätt att upptäcka tecken på överbelastning hos medarbetarna. Utmaningen ligger dock i medarbetarnas ovilja att visa sårbarhet.
För att göra ett positivt intryck och av rädsla för potentiella konsekvenser, som missade befordringar eller ogynnsamma utvecklingssamtal, döljer många den verkliga omfattningen av sin arbetsbörda.
Så hur kan du på ett effektivt sätt bedöma om de har svårt att klara av att arbeta för mycket?
1. Uppmuntra till öppen dialog
Skapa en psykologiskt säker miljö där människor känner sig bekväma med att prata om hur de mår.
Uppmuntra till regelbundna avstämningar och gör klart att ärlig kommunikation värderas högre än en fasad av ständig förmåga.
2. Använd anonyma pulsmätningar
För att få uppriktig feedback om medarbetarnas tillfredsställelse och arbetsbelastning kan du genomföra anonyma pulsundersökningar.
Det gör att medarbetarna kan dela med sig av sina erfarenheter utan rädsla för repressalier och ger värdefulla insikter om den rådande arbetsmiljön.
3. Övervaka mätvärdena för arbetsbelastningen
Håll ett vakande öga på arbetsbelastningsrelaterade nyckeltal (KPI:er) som t.ex. hur många uppgifter som slutförs, övertidstimmar per anställd och individuell kapacitet.
Du kan få kvantitativ insikt i hur arbetet fördelas och påverkar teamet genom att följa dessa mätvärden.
- Du kanske tycker att det är användbart: System för tidrapportering
4. Håll utkik efter förändringar i beteendet
Om du har märkt att tidigare glada och motiverade medarbetare börjar se slöa och oengagerade ut kan det vara värt att undersöka saken. Om en medarbetare som brukade arbeta bra och i tid gradvis börjar bli långsammare och inte klarar av att slutföra uppgifter kan överbelastning vara orsaken.
Att vara uppmärksam på förändringar i humör och energi kan ge värdefulla ledtrådar.
5. Närvaro och punktlighet
Övervaka närvaro och punktlighet regelbundet. Överbelastning av arbetet hindrar dig ofta från att uppnå balans. Detta kan leda till ökad frånvaro eller förseningar.
En märkbar förändring i dessa mönster kan vara ett tecken på en överbelastad personalstyrka. För att hjälpa dig med detta kan du använda en programvara för personalhantering.
6. Åtgärder med anledning av feedback
Agera på feedback. Vidta proaktiva åtgärder för att ta itu med problem när medarbetare uttrycker oro eller rapporterar att de känner sig överväldigade.
Att visa att deras feedback inte bara kommer att lyssnas på utan också åtgärdas kommer att bygga upp förtroende och uppmuntra till öppenhet i framtiden.
Läs mer: Hur man förbättrar teamets prestation
Hur man undviker överbelastning av medarbetarna och främjar teamets välbefinnande
För att hantera utmaningarna med arbetsöverbelastning krävs strategiska insatser för att säkerställa teamets välbefinnande och produktivitet. Om du är chef kan detta kännas skrämmande, men det finns strategier som kan ha en betydande inverkan, t.ex:
1. Erkänna individuella färdigheter
Erkänna individuella färdigheter för skräddarsydda arbetsbelastningar. Använd en detaljerad uppgiftskarta och objektiva utvärderingsverktyg för effektiv hantering av arbetsbelastningen.
Gör en analys av arbetsbelastningen och skapa en detaljerad karta över de dagliga arbetsuppgifterna för att få en helhetsbild.
- Använd tidsregistreringsverktyg som Timeular för att bedöma arbetsbelastningen. Observera att manuella tidrapporter kan orsaka friktion och skapa överbelastning.
2. Uppmuntra självförtroende, öppenhet och kommunikationsgränser
Även om alla jobb är olika måste nästan alla jobb ha gränser. Skapa en miljö där teammedlemmarna känner att de har rätt att kommunicera begränsningar och bestäm specifika tider för att skicka och svara på e-post eller telefonsamtal.
Uppmuntra medarbetarna att vara tydliga med sina begränsningar och sätta gränser. Om det behövs kan du lära dem hur man säger nej på jobbet. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att skapa en tidsbudget för varje vecka och sedan visa den för dem som ber om mer av din tid.
Främja en kultur av ärlighet och respekt för begränsningar i arbetsbelastningen.
Upprätta kommunikationspolicyer för att förhindra överansträngning utanför arbetstid och främja balans mellan arbete och privatliv.
Ändra företagskulturen så att det finns tydliga förväntningar på när och hur teammedlemmarna ska kontaktas.
Läs också: Hur man förbättrar kommunikationsförmågan på jobbet
3. Sätt upp tydliga mål och planer
Definiera framgång för effektivt samarbete. Prioritera arbetsuppgifter och skapa detaljerade planer för att minska risken för överbelastning.
Definiera tydligt vad som är framgångsrikt för varje projekt eller uppgift.
Arbeta tillsammans för att prioritera uppgifter utifrån hur viktiga de är.
Ta fram detaljerade planer med genomförbara steg, tidsfrister och inbyggd tid för omprövning.
Du kanske också gillar: 6 skäl till varför det är viktigt att sätta realistiska mål
4. Implementera tidsbudgetering
Genom att betrakta tid som en värdefull resurs blir det lättare att använda den effektivt. Tidsblockering och verktyg för realtidsuppföljning hjälper till att hantera tiden effektivt och förhindra onödig ackumulering av arbetsbelastning.
Betona tid som en värdefull resurs, på samma sätt som vid ekonomisk budgetering.
Använd tidsblockering för att tilldela specifika tidsblock till varje projekt.(TIPS: Läs vår guide om "Hur man budgeterar tid")
Använd programvara för tidrapportering, t.ex. Timeular , för realtidsuppföljning.
Läs också om detta: Tidrapportering för projektledning
5. Effektivisera onödiga möten för att öka produktiviteten
Optimera effektiviteten i möten för att förhindra tröttande zoomtrötthet. Asynkrona verktyg ger flexibilitet att dela information utan tidsbegränsningar, vilket minskar den kognitiva tröttheten.
Ta itu med Zoom-tröttheten genom att presentera för teammedlemmarna via asynkrona verktyg som Slack eller Loom.
Minska beroendet av realtidsmöten för att undvika kognitiv trötthet.
Du kanske är intresserad av: Slack tidsspårning
6. Uppmuntra till enstaka arbetsuppgifter för ökad effektivitet
Öka den individuella effektiviteten genom att prioritera arbetsuppgifter och minimera antalet kontextbyten. Allt du kan göra för att fokusera på en uppgift i taget kommer att bidra till att minska paniken och ångesten i samband med överbelastning. Produktiviteten blir lidande på grund av den tid som går förlorad när man växlar mellan för många uppgifter eller ständigt kontrollerar vad som brinner starkast.
- Uppmuntra till en prioriterad att-göra-lista för att öka effektiviteten och produktiviteten. Observera att produktivitet skiljer sig från effektivitet.
Minimera antalet kontextbyten för att bibehålla fokus och produktivitet.
7. Främja mental hälsovård
Enligt en forskningsrapport om psykisk hälsa som publicerats i American Psychological Association rapporterar företag som tar itu med psykiska problem ökad medarbetarnöjdhet och kvarhållande.
Var en förkämpe för stöd till psykisk hälsa.
Föregå med gott exempel genom att prioritera egenvård.
Främja en stödjande arbetsmiljö som uppmuntrar till öppna diskussioner om egenvård.
8. Stresshanteringstekniker för överbelastning av arbetet
Mindfulness och meditationstekniker
- Tekniker för mindfulness: Införliva mindfulness-övningar i din dagliga rutin, t.ex. medveten andning eller kroppsskanningsövningar.
- Meditera regelbundet: Avsätt tid för meditationsstunder. Detta främjar ett lugnt och centrerat sinne. Appar för guidad meditation eller kurser kan ge strukturerat stöd för dem som är nya inom meditation.
- Medvetna pauser på jobbet: Lägg in korta pauser i arbetsdagen för att ge möjlighet till avkoppling och mental återhämtning.
Läs också: Hur man ökar fokus och koncentration
Fysisk aktivitet och avslappningstekniker
- Motionera: Regelbunden fysisk aktivitet, som jogging, yoga eller en rask promenad under rasterna, frigör endorfiner, minskar stresshormoner och förbättrar den allmänna fysiska hälsan och humöret.
- Gör progressiv muskelavslappning (PMR): För att släppa spänningar från att ständigt vara stressad, öva PMR. Genom att systematiskt spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper främjar du fysisk avslappning.
- Övningar för djupandning: Använd tekniker som diafragma- eller boxandning för att lugna nervsystemet och minska de fysiologiska effekterna av stress.
Sök stöd
- Ha en öppen kommunikation med kollegor och din chef: Dela problem med arbetsbelastningen med betrodda kollegor för att få perspektiv och eventuellt stöd, och skapa en stödjande arbetsmiljö som bidrar till problemlösning i samarbete. Om du tycker att din chef har gett dig för mycket arbete och att tidsfristerna inte verkar rimliga, förklara artigt att du känner dig överväldigad.
- Stöd från vänner och familj: Utanför arbetet kan du dela dina känslor av att vara överväldigad med vänner och familj för att få känslomässigt stöd, ge ett bredare perspektiv och lindra stress genom förståelse och empati.
- Sök professionellt stöd: Överväg att diskutera arbetsrelaterad stress med en professionell person, t.ex. en rådgivare eller terapeut, som kan tillhandahålla copingstrategier, stresshanteringstekniker och ett konfidentiellt utrymme för att ta itu med djupare känslomässiga utmaningar.
Relaterat innehåll: Hur man hanterar stress på jobbet
9. Tidsplanering och prioritering
- Effektiv tidshantering: Använd tidsblockeringstekniker för att organisera och prioritera arbetsuppgifter. Tilldela specifika tidsblock för att fokusera och dela upp stora projekt i mindre, mer hanterbara uppgifter för att undvika överbelastning.
- Prioritering av arbetsuppgifter: Identifiera och prioritera uppgifter utifrån hur brådskande och viktiga de är. Detta hjälper till att fokusera energin på högprioriterade uppgifter och minskar känslan av att bli överväldigad av en omfattande uppgiftslista.
- Sätt upp realistiska mål: Det är viktigt att sätta upp realistiska mål för att hantera förväntningarna. Orealistiska mål kan bidra till stress, medan uppnåeliga milstolpar ger en känsla av att ha åstadkommit något.
10. Fastställande av gränser
- Sätt gränser för balansen mellan arbete och privatliv: Definiera tydligt gränserna mellan arbete och privatliv. Undvik att förlänga arbetstiden till privat tid och vice versa. Prioritera en balans mellan arbete och privatliv som stöder det allmänna välbefinnandet.
- Digital detox: Schemalägg regelbundna pauser från digitala enheter för att koppla bort arbetsrelaterad kommunikation. Denna paus ger möjlighet till mental föryngring. Det minskar också det ständiga inflödet av arbetsrelaterad information.
11. Använda effektiva kommunikations- och samarbetsstrategier
- Tydlig kommunikation: Se till att kommunikationen inom ditt team är tydlig, koncis och lätt att förstå. Felaktig kommunikation kan leda till onödigt arbete och förseningar.
- Checka in regelbundet: Planera in regelbundna teammöten för att diskutera framsteg, utmaningar och kommande uppgifter. Detta håller alla på rätt spår och hjälper till att lösa problem snabbt.
- Använd samarbetsverktyg: Använd appar för teamkommunikation som Slack eller Microsoft Teams och projekthanteringsplattformar som Jira eller Asana för ett mer strömlinjeformat teamsamarbete.
TIPS: Lär dig hur du kan förbättra teamkommunikationen
12. Använda teknik och produktivitetsverktyg
- Tidspassning: Implementera tidsregistreringsverktyg som Timeular för att övervaka och analysera hur du tillbringar din arbetstid. Det hjälper dig att identifiera tidsslöseri, minimera distraktioner och gör att du kan fördela tiden mer effektivt. Om du letar efter sätt att bli effektivare kan du läsa vår artikel om hur du blir mer effektiv.
- Appar för uppgiftshantering: Använd ett verktyg för att hantera arbetsbelastningen i teamet för att organisera och prioritera dina uppgifter. Dela upp stora projekt i mindre, hanterbara uppgifter för att göra det enklare.
- Verktyg för automatisering: Identifiera repetitiva uppgifter som kan automatiseras med hjälp av verktyg som Zapier. Automatisering frigör tid för de mer kritiska och kreativa aspekterna av ditt arbete.(TIPS: Läs vårt inlägg och ta reda på några av de bästa programvarorna för automatisering av uppgifter).
Tips: Teamproduktivitet kan uppnås med hjälp av de bästa verktygen för teamproduktivitet.
13. Effektivisera processer och optimera arbetsflöden
- Utvärdering av processer: Utvärdera regelbundet dina processer och identifiera flaskhalsar och områden som kan förbättras på jobbet, eftersom denna objektiva utvärdering hjälper till att identifiera stressfaktorer och gör det möjligt att omprioritera.
- Sätt upp realistiska mål: Dela upp ditt arbete i uppnåeliga mål och sätt upp realistiska tidsfrister. På så sätt undviker du att känna dig överväldigad. (Du kanske är intresserad av artikeln: Hur man sätter upp realistiska mål)
- Kontinuerlig förbättring: Främja en kultur av ständiga förbättringar inom ditt team. Be om feedback regelbundet, analysera prestandamätningar och genomför förändringar för att optimera arbetsflödena.
Hur man hanterar överbelastning av medarbetare med Timeular
Överbelastning av medarbetare är en vanlig utmaning för chefer, och för att hantera den krävs ett proaktivt förhållningssätt till tidshanteringstekniker.
Att utnyttja kraften i verktyg som Timeular kan vara nyckeln till att förstå medarbetarnas kapacitet och skapa balanserade arbetsbelastningar som stärker snarare än överväldigar din personalstyrka.
Genom att använda teknik kan du på ett effektivt sätt stödja medarbetarnas prestationer och välbefinnande, effektivisera processer och optimera produktiviteten.
Med Timeular kan ditt team dra nytta av automatiserad tidsspårning som ger dig värdefulla insikter och konkreta data om hur ditt team fördelar sin tid. De ger också värdefulla mätvärden som gör det möjligt för medarbetarna att identifiera förbättringsområden och återvinna värdefull tid.
Det fina med den här lösningen är att den är så enkel. Eftersom det inte krävs någon manuell tidsregistrering kan ditt team fokusera på att skapa arbete med högre värde, både för sin egen personliga utveckling och för ditt företags framgång. Det är ett ömsesidigt fördelaktigt arrangemang som främjar en kultur av produktivitet och tillfredsställelse!
Slutsats
Sammanfattningsvis är det viktigt att känna igen och ta itu med arbetsöverbelastning för både individens välbefinnande och teamets övergripande produktivitet.
Genom att prioritera välbefinnande kan man arbeta proaktivt för att hantera stress, bygga upp motståndskraft och främja en mer hållbar och tillfredsställande arbetslivserfarenhet.
För att skapa en hälsosammare och mer balanserad arbetsmiljö kan du ta små steg i rätt riktning, som vi föreslår i vårt inlägg.
VANLIGA FRÅGOR
Hur kan jag hantera överbelastning av medarbetare på ett effektivt sätt?
För att hantera arbetet och undvika överbelastning på ett mer effektivt sätt bör du prioritera och delegera uppgifter när det är möjligt, använda tidshanteringsverktyg och kommunicera med ditt team.
Är överbelastning på jobbet mobbning?
Arbetsbelastning är inte i sig en form av mobbning, men en alltför hög och långvarig arbetsbelastning utan stöd eller hänsyn kan bidra till en stressig och ohälsosam arbetsmiljö.
Vilka är tecknen på överbelastning hos medarbetarna?
Vanliga tecken på arbetsöverbelastning kan vara ständig trötthet, missade deadlines, minskad produktivitet, fler fel och förhöjda stressnivåer. Vi har skrivit en omfattande guide om hur stress påverkar produktiviteten om du vill fördjupa dig i detta ämne.
Hur påverkar överbelastning av medarbetare den psykiska hälsan?
Överbelastning kan leda till ångest, utbrändhet och andra psykiska problem på grund av långvarig stress, brist på balans mellan arbete och privatliv och en känsla av att vara överväldigad av för många arbetsuppgifter.
Du kanske är intresserad av: