6 razões pelas quais é importante estabelecer metas realistas
Por que é importante definir metas realistas? Todos nós já passamos por isso. No início do ano novo, prometemos reduzir três tamanhos de calça ou começar a acordar mais cedo.
Alerta de spoiler: essas coisas provavelmente nunca acontecerão! A frustração bate e ficamos presos em uma bola de neve de desmotivação, pelo menos até encontrarmos outra meta empolgante.
"Dobrei minha receita graças ao Timeular e consegui reduzir pela metade o meu trabalho."
Comece a monitorar seu tempo com Timeular e veja para onde vai seu tempo.
O mesmo acontece em nossa vida profissional: muitas vezes estabelecemos metas irrealistas para nós mesmos. Estamos fadados ao fracasso antes mesmo de começarmos. E é exatamente por isso que você precisa entender a importância de estabelecer metas realistas, seja qual for o seu cargo.
Antes de nos aprofundarmos na importância de definir metas realistas, vamos descobrir o que torna uma meta realista!
O que é uma meta realista?
Uma meta realista é aquela que leva em conta suas habilidades, prazo e nível de motivação, garantindo que seja alcançável e esteja ao seu alcance. É uma meta que você acredita que pode ser alcançada, estabelecendo a base para seu caminho rumo ao sucesso.
Por que é tão importante estabelecer metas realistas?
A definição de metas realistas é vital porque elas proporcionam direção, foco e motivação. Elas aumentam as chances de sucesso, criam uma autoimagem positiva e dividem as aspirações em etapas gerenciáveis. Elas promovem a resiliência, a adaptabilidade e o aprendizado com os contratempos. O estabelecimento de metas realistas fortalece o progresso, a confiança e o aprimoramento contínuo.
Se estiver tendo dificuldades com metas, leia nosso blog para saber como definir metas realistas.
1. As metas aumentam a confiança e melhoram a autoestima
Definir metas ambiciosas de curto e longo prazo nos dá um senso de propósito. É mais fácil subir na carreira quando sabemos para onde estamos indo e como chegaremos lá.
As metas realistas vão ainda mais longe: à medida que você atinge os marcos que estabeleceu para si mesmo, você se torna mais confiante em suas habilidades.
A ciência explica que, nesses momentos de vitória, nosso corpo libera dopamina. Esse hormônio da felicidade melhora o foco e o humor e nos ajuda a dormir melhor.
É por isso que você se sente improdutivo e desanimado quando não consegue enviar o relatório mensal que prometeu. Você criou uma expectativa e falhou, gerando tristeza e frustração.
Mas, quando você consegue entregar esse mesmo relatório detalhado antes do prazo, tudo muda: você dorme melhor e se sente feliz e orgulhoso de si mesmo.
" O siteTimeular me ajudou a entender onde eu precisava fazer mudanças para me tornar mais eficiente, o que me permitiu reduzir o tempo de trabalho."
Valdemar Alfred, Proprietário da Valdefar
2. Metas realistas mantêm você motivado
Ter metas específicas e alcançáveis ajuda a manter os olhos no prêmio. Quanto mais perto você chegar do seu destino, mais motivação terá para continuar. E mais se esforçará para concluí-lo com sucesso.
Se você for um líder de equipe, trace um plano de ação claro. Seja transparente em relação às metas de trabalho da equipe e às etapas a serem seguidas para alcançar a linha de chegada. Acompanhe o progresso de seus colegas de equipe e reconheça seus esforços. Dessa forma, você manterá a motivação deles em alta.
Entretanto, você não deve definir apenas um objetivo grande e genérico. Tente dividir as metas grandes em metas menores e torne-as SMART: específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e orientadas para o tempo.
Por que é importante definir metas SMART? Primeiro, será mais fácil gerenciar o tempo que você aloca para cada tarefa. Sua meta principal é dividida em várias metas menores. Uma meta grande e vaga pode, às vezes, parecer muito distante; atingir metas menores ajudará todos a saber que estão progredindo e manterá o ritmo.
3. A tomada de decisões fica mais fácil
Você sabia que cada um de nós toma mais de 35.000 decisões por dia? Como os adultos dedicam a maior parte do dia a seus empregos, é seguro presumir que muitas dessas decisões estão relacionadas ao trabalho.
Seja você o líder de uma equipe ou um estagiário em início de carreira, você terá que tomar decisões difíceis de vez em quando. Quando você precisa tomar uma decisão rapidamente, ter uma meta clara e realista torna o processo muito mais tranquilo.
Leia também: Melhores aplicativos de agendamento para uma pequena empresa em 2022.
4. Metas realistas são mais rápidas de serem alcançadas
Quando você cai no erro de estabelecer metas que visam à lua, leva muito tempo para alcançá-las. Vamos falar a verdade, você provavelmente se cansará e nunca alcançará essas metas excessivamente ambiciosas.
Por esse motivo, as metas alcançáveis precisam de um prazo. Não é suficiente querer que sua empresa cresça 40%. Em quanto tempo você espera que isso aconteça? Em cinco anos? Dez anos?
Depois de definir o prazo, informe todas as partes interessadas sobre os prazos e os marcos intermediários. Isso facilitará a colaboração e a definição de exemplos de marcos no gerenciamento de projetos é fundamental.
Se você tem dificuldade em gerenciar seu tempo e acha que isso pode afetar sua capacidade de atingir suas metas, pode sempre optar por usar um software de controle de tempo.
Isso permitirá que você determine quanto tempo gasta em cada tarefa e use essas informações para otimizar o gerenciamento do seu tempo.
"Nós nos tornamos 20% mais lucrativos porque todos têm o hábito de controlar o tempo." - Richard Wingfield, Geek Chefe da Envision Design
5. Você fica ciente de novas oportunidades
Não ter metas realistas e atingíveis é como estar perdido no meio da floresta sem um mapa! É fácil ficar desorientado e até mesmo frustrado se você não tiver um destino para chegar.
O mesmo acontece em sua vida profissional: as metas lhe dão o foco e a força que você achava que não tinha.
As metas também o ajudam a se abrir para muitas oportunidades que antes não passavam pela sua cabeça. Imagine o seguinte: sua equipe pretende crescer e dobrar de tamanho até o próximo ano, e você está encarregado de integrar novos membros da equipe.
Ao ensinar aos seus novos colegas as metodologias e técnicas inerentes ao trabalho deles, você percebe que tem talento para ensinar.
De repente, sua mente se abre para a possibilidade de assumir uma posição de mentor ou até mesmo mudar de carreira e se tornar um professor!
Esse é o poder das metas realistas: elas abrem novas oportunidades no futuro.
6. A definição de metas realistas mudará sua vida
Ter objetivos e vários marcos ao longo do caminho nos ajuda a manter a motivação e o foco durante a jornada. E, no final das contas, é isso que nos traz benefícios que mudam nossa vida.
Como profissional, você pode estabelecer todos os tipos de metas. Vamos começar com uma óbvia: dinheiro. É bom dizer que ele não traz felicidade, mas torna as coisas muito mais fáceis!
É essencial definir o progresso que você deseja fazer em termos de renda durante todo o seu desenvolvimento profissional. Quanto você quer ganhar no próximo ano? E no ano seguinte? E daqui a cinco anos?
Ter uma meta de renda o ajudará a tomar decisões pessoais e de carreira que afetarão todas as partes de sua vida.
Talvez você tenha que trabalhar um pouco mais nos seus 20 e 30 anos se quiser se aposentar aos 45, mas pelo menos você sabe o que precisa fazer para chegar lá, certo?
Conclusão
As metas têm muitas formas e formatos e diferem de pessoa para pessoa.
Podemos e devemos ter metas para as diversas áreas de nossa vida: profissional, pessoal etc. Apenas certifique-se de que elas sejam realistas. Ter metas realistas aumenta as chances de sucesso e nos motiva a fazer cada vez melhor.
Além disso, ele nos permite trabalhar em novas habilidades e perceber novas capacidades que não sabíamos que tínhamos.
Portanto, é hora de pegar uma caneta e escrever suas grandes ambições. Sonhe alto, mas não tão alto que você não consiga chegar lá. E não se esqueça: não é o destino, é a jornada.
PERGUNTAS FREQUENTES
Ter metas realistas nos ajuda a alcançar nossos objetivos mais rapidamente, mantendo-nos motivados e concentrados no caminho até eles. Isso aumenta a confiança e a autoestima em nossas habilidades. A definição de metas realistas abre um mundo de novas oportunidades que podem mudar a vida em muitos níveis!
Talvez você se interesse por: