6 grunner til at det er viktig å sette seg realistiske mål
Hvorfor er det viktig å sette seg realistiske mål? Vi har alle vært der. Ved inngangen til det nye året lover vi å kutte ned tre buksestørrelser eller begynne å stå opp tidligere.
Spoiler alert: De tingene kommer sannsynligvis aldri til å skje! Frustrasjonen slår inn, og vi blir sittende fast i en snøball av demotivasjon, i hvert fall til vi finner et annet spennende mål.
"Takket være Timeular har jeg doblet inntektene mine og klart å halvere arbeidsmengden min."
Begynn å spore tiden din med Timeular og se hvor tiden din går.
Det samme skjer i arbeidslivet: Vi setter oss ofte urealistiske mål. Vi er dømt til å mislykkes allerede før vi har begynt. Og det er nettopp derfor du må forstå viktigheten av å sette deg realistiske mål, uansett hva du har.
Før vi går nærmere inn på viktigheten av å sette seg realistiske mål, skal vi avdekke hva som gjør et mål realistisk!
Hva er et realistisk mål?
Et realistisk mål er et mål som tar hensyn til dine ferdigheter, tidsramme og motivasjonsnivå, og som sikrer at det er oppnåelig og innenfor rekkevidde. Det er et mål som du tror du kan nå, og som legger grunnlaget for veien til suksess.
Hvorfor er det så viktig å sette seg realistiske mål?
Det er viktig å sette seg realistiske mål fordi realistiske mål gir retning, fokus og motivasjon. De øker sjansene for å lykkes, bygger et positivt selvbilde og bryter ned ambisjonene i håndterbare trinn. De fremmer motstandskraft, tilpasningsevne og læring av tilbakeslag. Realistisk målsetting gir fremgang, selvtillit og kontinuerlig forbedring.
Hvis du sliter med å sette deg mål, kan du lese bloggen vår for å lære hvordan du setter deg realistiske mål.
1. Mål bygger selvtillit og forbedrer selvfølelsen
Å sette seg ambisiøse kortsiktige og langsiktige mål gir oss en følelse av å ha et formål. Det er lettere å jobbe seg oppover når vi vet hvor vi skal og hvordan vi skal komme oss dit.
Realistiske mål går enda lenger: Etter hvert som du når de milepælene du har satt deg, blir du tryggere på egne evner.
Vitenskapen forklarer at kroppen vår frigjør dopamin i disse øyeblikkene av seier. Dette lykkehormonet forbedrer fokus og humør og hjelper oss til å sove bedre.
Det er derfor du føler deg uproduktiv og nedfor når du ikke klarer å levere den månedlige rapporten du har lovet. Du skapte en forventning og mislyktes, noe som skaper tristhet og frustrasjon.
Men når du lykkes med å levere den samme grundige rapporten innen fristen, blir alt annerledes: Du sover bedre og føler deg glad og stolt av deg selv.
"Timeular hjalp meg med å forstå hvor jeg måtte gjøre endringer for å bli mer effektiv, og dette har gjort det mulig for meg å redusere arbeidstiden min."
Valdemar Alfred, eier av Valdefar
2. Realistiske mål holder deg motivert
Å ha konkrete, oppnåelige mål hjelper deg med å holde blikket rettet mot målet. Jo nærmere du kommer målet ditt, jo mer motivert blir du til å fortsette. Og jo hardere vil du jobbe for å fullføre det.
Hvis du er teamleder, bør du skissere en tydelig handlingsplan. Vær åpen om teamets arbeidsmål og hva som skal til for å komme i mål. Følg med på teamkollegenes fremgang og anerkjenn innsatsen deres. På denne måten holder du motivasjonen oppe.
Du bør imidlertid ikke bare sette deg ett stort, generelt mål. Prøv å bryte ned store mål i mindre mål, og gjør dem SMART: Spesifikke, Målbare, Oppnåelige, Realistiske og Tidsorienterte.
Hvorfor er det viktig å sette seg SMARTe mål? For det første blir det lettere å administrere tiden du setter av til hver oppgave. Hovedmålet er delt inn i flere små mål. Et stort, vagt mål kan noen ganger virke for langt unna, og ved å nå mindre delmål vil alle vite at de gjør fremskritt og holde fremdriften i gang.
3. Det blir enklere å ta beslutninger
Visste du at hver og en av oss tar over 35 000 beslutninger daglig Voksne arbeidstakere bruker mesteparten av dagen sin på jobben, og det er trygt å anta at mange av disse beslutningene er arbeidsrelaterte.
Enten du er leder for et team eller en nyutdannet praktikant, må du av og til ta vanskelige beslutninger. Når du må ta en avgjørelse raskt, gjør det prosessen mye enklere å ha et klart og realistisk mål.
Les også: De beste planleggingsappene for små bedrifter i 2022.
4. Realistiske mål er raskere å oppnå
Når du begår den feilen å sette deg mål som er for høye, tar det lang tid å nå dem. La oss være ærlige, du vil mest sannsynlig bli sliten og aldri nå de overambisiøse målene.
Derfor trenger oppnåelige mål en tidsfrist. Det er ikke nok å ønske at bedriften skal vokse med 40 %. Hvor raskt forventer du at det skal skje? Om fem år? Om ti år?
Når du har definert tidsfristen, bør du informere alle interessentene om tidsrammene og de mellomliggende milepælene. Dette vil lette samarbeidet, og det er viktig å gi eksempler på milepæler i prosjektledelse.
Hvis du sliter med å administrere tiden din og føler at dette kan påvirke evnen din til å nå målene dine, kan du alltid velge å bruke et tidsregistreringsprogram.
Da kan du finne ut hvor mye tid du bruker på hver oppgave, og bruke denne informasjonen til å optimalisere tidsbruken din.
"Vi har blitt 20 % mer lønnsomme fordi alle har blitt vant til å bruke tidsregistrering." - Richard Wingfield, sjefsnerd hos Envision Design
5. Du blir oppmerksom på nye muligheter
Å ikke ha realistiske og oppnåelige mål er som å gå seg vill midt i skogen uten et kart! Det er lett å bli desorientert og til og med frustrert hvis du ikke har en destinasjon å nå.
Det samme skjer i yrkeslivet: Mål gir deg det fokuset og den styrken du trodde du ikke hadde.
Mål hjelper deg også med å åpne opp for mange muligheter som du ikke hadde tenkt på før. Tenk deg dette: Teamet ditt har som mål å vokse og bli dobbelt så stort innen neste år, og du har ansvaret for å onboarde nye teammedlemmer.
Når du lærer opp dine nye kolleger i metoder og teknikker som hører jobben deres til, innser du at du har et talent for å undervise.
Plutselig åpner tankene dine seg for muligheten til å gå inn i en mentorstilling eller til og med gjøre et karriereskifte og bli lærer!
Det er det som er styrken ved realistiske mål: De åpner opp for nye muligheter på veien.
6. Å sette realistiske mål vil forandre livet ditt
Å ha mål og flere milepæler underveis hjelper oss å holde motivasjonen og fokuset oppe underveis. Og når alt kommer til alt, er det dette som gir oss livsforvandlende fordeler.
Som profesjonell kan du sette deg alle slags mål. La oss begynne med det mest åpenbare: penger. Det er fint å si at det ikke bringer lykke, men det gjør ting mye enklere!
Det er viktig å definere hvilken fremgang du ønsker å oppnå når det gjelder inntekt i løpet av din profesjonelle utvikling. Hvor mye ønsker du å tjene neste år? Og året etter? Hva med om fem år fra nå?
Å ha et inntektsmål vil hjelpe deg med å ta karriere- og privatlivsbeslutninger som vil påvirke alle deler av livet ditt.
Du må kanskje jobbe litt hardere i 20- og 30-årene hvis du vil pensjonere deg når du er 45, men du vet i det minste hva du må gjøre for å komme dit, ikke sant?
Konklusjon
Mål kommer i mange former og er forskjellige fra person til person.
Vi kan og bør ha mål for de ulike områdene i livet vårt: profesjonelle, personlige osv. Bare sørg for at de er realistiske. Realistiske mål øker sjansene for å lykkes og motiverer oss til å gjøre det bedre og bedre.
I tillegg gir det oss mulighet til å jobbe med nye ferdigheter og innse nye evner vi ikke visste at vi hadde.
Så det er på tide å finne frem pennen og skrive ned de store ambisjonene dine. Drøm høyt, men ikke så høyt at du ikke kan nå dit. Og ikke glem: Det er ikke målet som er viktig, det er reisen.
VANLIGE SPØRSMÅL
Realistiske mål hjelper oss til å nå målene våre raskere, og holder oss motiverte og fokuserte på veien mot dem. Det bygger selvtillit og selvtillit i forhold til egne evner. Å sette seg realistiske mål åpner opp en verden av nye muligheter som kan forandre livet på mange plan!
Du er kanskje interessert i: